昨日は、無性に温泉に行きたくなり
いつも行く温泉にいきました。
温かかった。
気持ちよかったです。
体重計に載りました。
1週間で2ｋｇ減。
思ったよりハイペースで痩せています。
来週末は目標のマラソンなので、
来週は、体力温存に注力します。
減量も少し緩やかにします。
今日は、休みます。
明日は、1日予定が入っているので、
調整ランをします。
9ｋｍをいつもよりゆっくり走ります。
来週は、完全禁酒、禁カフェインをします。
気合が入る。
伊賀は松尾芭蕉のふるさと
そこで一句
「週末に 台風来ないの 久しぶり」
ヴァイスヒデ
