膝痛ってえ | こうさんのスイム日記

こうさんのスイム日記

ベンチプレッサー'こうさん'が趣味の筋トレ、スイムなどを通じて日々の生活を面白おかしく多様な話題で綴ります

なんなのよ!この寒さは
中百舌鳥行ったけど膝痛くてどうにもなんない
辻村君今日はパワーラックでのベンチ。
金曜日200kgにチャレンジってことで今日はパワー温存。

自分は
100kg*10
120kg*10
140kg10
150kg*10
今日はこんくらいにしといたろ・・・な~んちゃってベンチ
さて自分も金曜日は頑張るかな。
押忍!!