産後ケアで笑顔の母・夫婦・家族を増やしたい！
こんにちは。産後セルフケアインストラクターの永野間（ながのま）かおりです。
怒涛の告知ウィークです！8月はしっかり休んだので、ここから年末まバシバシ働いて駆け抜けますよ！
１０月１５日（土）に《釧路》マドレボニータのマタニティ&産後のセルフケア体験講座開催します！
妊娠中・出産後の体のケアをしたい、赤ちゃんと外出するきっかけが欲しい、
妊婦・産後の友達が欲しい、子育てをもっと楽しむための体力をつけたい、
バランスボールのおさらいをしたい！という方のための、 マドレボニータ北海道の
【釧路】マタニティ＆産後のバランスボールセルフケア体験講座のご案内 です。
初めての方も、経験者の方も大歓迎のレッスンです☆
★妊娠中の方：妊娠16週以降～臨月までの妊婦さんで、 経過が順調であれば
ご参加いただけます。 生後6か月までの赤ちゃんの授乳やオムツ替えの様子を
間近で見て、赤ちゃんのお世話や産後の暮らしを予習できます。
★産後の方：産後1か月健診で問題がなければ、すぐにご参加いただけます。
出産後は赤ちゃんのお世話に追われて、自分の体のケアを忘れがち。
でも赤ちゃんと妊婦さんとともにエクササイズすることで、
体力・筋力・持久力を取り戻せます。
体力がつけば、赤ちゃんとの暮らしはもっと楽しい！
⇩facabookイベントページでもご案内・お受付けしています。
https://www.facebook.com/events/1752008575067791/
【マドレボニータの産前産後ケアレッスンはこんな方にオススメです】
【マドレボニータでよくあるご質問・Q&A】
参加する場合、持ち物はどんなものが必要ですか？
レッスンの持ち物・服装はこちらです。
運動できるウェア （汗をかきますので着替えをお持ちください）
汗拭き用のタオル（汗をたくさんかきます！）
お水などの飲み物（スタジオ内でもご購入いただけます）
赤ちゃんのオムツやミルク、着替えなど必要なものを適宜
赤ちゃんも一緒に行っていいですか？
もちろんです！！ 生後210日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
お教室では、お部屋の中央に敷いたキルトマットの上に赤ちゃんを寝かせて、
その周りを囲むようにしてエクササイズをします。
ボールエクササイズはボールに座って行うエクササイズですので、
赤ちゃんとも目線が近く、赤ちゃんも安心するようです。
赤ちゃんがぐずったり泣いたりしたときは、抱っこして一緒に弾みます。
レッスン中に授乳やオムツ換えもできますか？
はい、レッスン中もその場で授乳もオムツ替えもしていただけます。
参加者はみんな産前・産後の女性。ですので授乳ケープも不要です。
お部屋の隅っこで～なんて水臭いことは言わず、
安心してその場でなさってくださいね＾＾
産後７ヶ月を過ぎてしまいましたが、 赤ちゃんを連れて行ってもいいですか？
大変申し訳ありませんが、 生後210日を過ぎた赤ちゃんのご同伴は
お断りしております。 赤ちゃんの安全を確保するためにも、
また母親が集中してクラスに取り組めるためにも、
生後２１０日以降のお子様は必ず、信頼できる方（託児施設など）に
お預けになった上で、単身でご参加頂けますようお願いいたします。
欠席した場合はどうなりますか？
お申し込みから1週間以内の受講料ご入金をお願いしています。
その後お申込みを取り消す場合は、
受講料から下記のキャンセル料と振り込み手数料を
差し引いた金額にて ご返金いたします。あらかじめご了承ください。
※キャンセル料 開始日より１ヶ月以上前・・・・・・無料
開催日より３０日から５日前・・・・受講料の20％
開催日より４日前から前日まで・・・受講料の50％
開催日または開始後・・・・・・・・受講料の100％
◉講師紹介：永野間（ながのま）かおり NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
幼稚園教諭を経て、 ’05年の出産後、産後の体・心・夫婦関係に悩みマドレボニータに出会い、産後ケア必要！と開眼。
7年の専業主婦生活から脱却し、 '11年より認定産後セルフケアインストラクターとしてオホーツク（網走）を拠点に
産後ケア事業を開始。 自治体、産院、クリニックなど講師実績多数。札幌、帯広、釧路でも出張産後ケア講座を実施。
5年間で1,070名の方々に産後ケアを伝える（単発講座含む）。
16年春よりマドレボニータの産後ケア＠札幌教室を拠点に、道内各地にさらに産後ケアを広めていく。
11,8,3歳の息子3人の母、37歳。 産後ケアを遠くまで届ける！行動力には自信あります☆
k.naganoma1224@gmail.com／090-7051-7541