こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
クライアントさんに、今、最適なセラピーを提供しています。
【会社に行きたくない時。。。】
イヤ、完全に時期逃しちゃった感もあるし ← 多いのは５月かな
ブログの趣旨からいってどうなの？
という想いもありましたが
「心理の働き」という面からしたら説明しやすいんですよね。。
そういうことを思っちゃうことって
多くの人にあるんですよ。
私の昔の同僚には
会社大好きで
週休２日制の金曜日
「明日は会社ないから寂しいな～」
と言ってた人がいたけれどこれは少数派
多くの人が、
サラリーマン時代のうち、何回かは
「今日は会社に行きたくない」
と思ったことがあるはず。
大切なのはそのあと。
そう思っちゃうことで
自分を責めないこと
こんな自分はダメと思わないこと
そのことに罪悪感を持たないこと
自分の中にそんな気持ちがあることを許可してあげてください。
そっか～、会社行きたくないんだー
そういうこともあるよー
しばらくその気持ちと一緒にいてみましょう
心と身体はそう言っている
そのことを認めてあげましょう
そうすれば、少しは楽になりますよ。
心と身体を整える方法はたくさんありますが、
まずは気持ちを認めてあげるところから
必要であれば、セラピーもご活用ください。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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