こんにちは。内藤聖乃です。
昨日は風が強い朝でした。田は青田波がうねっていました。風は目には見えませんが、大きく揺れる穂波を見ると存在感を感じます。
今日は公民館気功教室です。
気功にはたくさんの流派がありますが、どれにも共通していることは、「身体や心を元の良い状態に戻す」です。
心も身体も健やかな自分に戻っていきます。
気功の生徒さんからこのようなお便りをいただきました。(ご承諾をいただいて掲載しております。)
おはようございます。いつもありがとうございました。
気功始めてしばらく経ちますが、最近は身体が疲れにくくなり、仕事が終わり家に帰っても余力があります！
会社帰りの習い事も復活して、楽しんでいます。
仕事で疲れきって楽しむことがほとんどできなかったので、今はとても充実しています。
やはり元気な心や身体って大事ですね。以前の生活ペースに戻ってきました。
これからも気功体操を続けます！
次回のレッスンもよろしくお願いします。
気功は体力や活力や気力などを、本来の力が発揮できる状態に戻すサポートをしてくれます。
気功の深い呼吸法は、血液が身体のすみずみまで行き渡ります。
身体の中の気の流れも活発になり、外から採り入れた新しい気も巡ります。
気功は決して難しくはありません。動作も簡単な優しい健康法ですよ^ ^
子供さんからお年寄りの方まで、幅広く取り入れていただける気功法です。
繰り返し行うことが大事なので、1日5分でも効果はあります。
日々の積み重ねで健やかな身体に変わっていき、細胞も元気になり、若返りますよ。
心と身体にゆとりが持てます。
鳥取県米子市、境港市、西伯郡、東伯郡、島根県、広島県、兵庫県からもお越しいただいております。