ただいま自宅レッスン準備中！
女性起業塾第２期でともに学んでいるファスティングマイスターの伊藤聖子さんにカウンセリング&サポートしていただき、他の受講生と一緒にファステイングしました！
毎年春に本など参考にして半断食していますが、
使用したのはMANA酵素
ん～画像が(￣ー￣；
４月４日から準備期２日間、ファステイング期３日間、復食期５日間。
とうとう今日が復食期５日目！通常の食事ができるようになりました！
通常、私たち人の腸の中には約１００兆個の腸内細菌がすんでいますが、今の私の腸の中はこの数が大幅に減り、現在約１億個になっているそうです。
だから、今は菌活！
大好きな都納豆をまとめ買いして１日１パック、大根おろし（タンパク質＆炭水化物の消化酵素が抜群）と醬と一緒に食べてます
ファステイング３日目までは「終わったら、コーヒーとパン食べたいな～」と妄想族してましたが、いざ終わってみたら、逆にそういう欲求がおさまりました。
なんかね、かわいい腸をいたわってあげたいし。
ファステイング前はだるくてやるべきこともやれなかったんだけど、スッと取り組めるようになった。このブログもね（笑）
で、昨晩夫が「久しぶりにぼたもち食べたいな～」と珍しく言っていたので、今日作ってみました。
玄米もち米と甜菜糖で甘みをつけたあんこ。
わたしは甘み無しあんこ。でも、玄米もちご飯がおいしくてちょっと食べすぎ。
胃が痛くなりました
明日からも菌活がんばろっと