スムージー生活やってみたい！
だけどいまいち行動につながらない…。
その理由のトップ3に入ることのひとつが…。
『フルーツと野菜の組み合わせがわからない』
これ、本当に多い相談です(^^)
こんな風に相談してくださる方と言うのは、実は健康や美容に関して意識が高い方が多いのも特徴です。
と言うのも、スムージーを作って飲んでみようと思えば、適当に好きなフルーツや野菜を見よう見真似で組み合わせても良い訳です。
だけど、スムージーの効果をしっかりと味わいたい！
フルーツと野菜の組み合わせによっては、効果が半減、または逆効果になってしまうことを躊躇している。
と言う方が多いからなんですね(^^)
なので、スムージーのやっちゃいけないパターンを紹介します。
それは、でんぷん質の野菜を使うということ。
これ、ついやりがちなのですが、キャベツや白菜、人参やおくらなどをスムージーに入れるのはオススメしません。
これらでんぷん質の野菜は、フルーツとの食べ合わせが悪く、腸でガスが発生しやすくなるんです。
そればかりか、せっかくのフルーツの栄養を吸収しにくくなるので、使う野菜は『葉野菜』にしましょう。
この、葉野菜を使ったスムージーのことを、【グリーンスムージー】というんですね(^^)
色がグリーンだから、ではないですよ～。
いかがでしょうか。
セミナーやメルマガでは、こういったことも、もっと詳しくじっくりお話しします。
興味があったら参加、登録されてくださいね♪
きさきでした。
艶めきファスティングカウンセラーきさきへのお問い合わせはお気軽に(^^)
営業時間１０～１８時 不定休
・メニュー
・メルマガ
・お客様の声/
・お問い合わせ・申し込み
・最新イベント・セミナー情報
・電話 080-1913-3126
（留守電にはお名前とご用件をお願いします）
営業時間１０～１８時 不定休
・メニュー
・メルマガ
・お客様の声/
・お問い合わせ・申し込み
・最新イベント・セミナー情報
・電話 080-1913-3126
（留守電にはお名前とご用件をお願いします）
山口県周南市、下松市、光市、柳井市、徳山市から、お越しいただいています。
酵素ダイエット、断食、ダイエット運動 しない、やせたい、やせる ファスティング、メニューは、お任せ。