ダイエットを行うとメリットだけではなく
デメリットがでる場合があります。
たとえば、女性なら
・貧血
・冷え性
・むくみ
・肌トラブル
・乾燥肌
・生理不順
など。
これらの原因は「間違ったダイエット」が
引き起こします。
本来ダイエットというのは体を正常な状態にして、
痩せるだけではなく健康になるために行うものです。
ダイエットは、お金がかかるものから
手軽にできるものまでいろいろありますが、
「間違ったダイエット」かどうかは、
痩せる効果だけでは判断できません。
その後もリバウンドをしないことや、
毎日続けられること。
そして何より、体にデメリットがないことが
大事です。
正しいダイエットを選べば、
体に負担をかけることもありません。
上手に選んで、今以上にキレイを目指していきましょう。
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