先日の続きです❗
コロナに打ち勝つには食事と肺活!
あれからできるだけ横隔膜ひろげたり、
深呼吸したり、
肺活量をよみがえらせる習慣を保っている。
思えばマスク生活の弊害は
呼吸が浅いわっ!←❌
⭕意識的に肺のエクササイズやろう!
ポストキャット貼っておきます(もち音がでます)
せ
先日の続きです❗
あれからできるだけ横隔膜ひろげたり、
深呼吸したり、
肺活量をよみがえらせる習慣を保っている。
思えばマスク生活の弊害は
呼吸が浅いわっ!←❌
⭕意識的に肺のエクササイズやろう!
ポストキャット貼っておきます(もち音がでます)