少し早いですが
誕生日のお祝いで
手作りワラーチを貰いました
裸足力（足裏）を鍛える履き物。
私にとっては、ワラーチデビューです。
さっそく履いて外出し
歩き方と走り方の
レクチャーを受けました。
腰や股関節に 負担がかからない
飛脚ウォーキング
飛脚が 長時間・長距離 走れるのは
この歩き方や カラダの使い方だから。
正式名は 常足（なみあし）といって
相方さんは 教える許可を得ています。
普段 運動していないのに
初めてワラーチを作った 一週間後には
ワラーチ＆飛脚ジョギングで
40キロを完走したそうです
一般的な靴で
飛脚ウォーキングに挑戦すると、
つい普段の 歩き方の癖が出て
難しい印象なんです。
要は、私は習得できなかった
でもワラーチだと、無理なく自然と
常足になりやすい。
逆に 普通の歩き方のほうが、難しいくらい。
少し意識を向けながら 練習すると
歩こうとしなくても
カラダが 勝手に前に進むし
腰やお腹（腸腰筋）が伸びて
なんて気持ちいいの～
楽々すぎて 不思議な（変な）感覚。。。
いつもは、歩こうと努力して
どれだけ 筋力に頼っているのだろう
いろいろな 縛りかたがあって
自分の足の形や 好みに合わせて
土台をカットしたり
紐を微調整しながら
自分に なじませ
履き込んでゆくところも
愛着がわくのかな？
玄関に ２足並んで可愛い。
私以上に、相方さんが
嬉しそうに眺めてます
ワラーチは、個別に材料を揃えると
意外に高くつくのと
歩き方の指導もないから・・・
大阪で、お１人 ご希望いただいたので
自分のサイズに合わせた 手作り教室
＆飛脚ウォーキングのワークショップを
検討中です
私も参加したい～！というかたは
今なら 日時の調整ができますので
ご相談くださいね
施術家さん自身にも
クライアントさんへの
履物や歩行アドバイスとしても
お勧めですよ～
