整顔（小顔矯正）で人気のメディカルアロマサロン｢ケアアロマきらら｣のhirokoです
私、顔がむくみやすいんです
とツイッターでつぶやいたら、表情筋の専門家で笑顔がとっても素敵な この方 が簡単にできるトレーニングを教えてくださいました！ありがとうございます(-^□^-)
むくみは小顔の大敵です。むくみが取れるだけでもびっくりするくらい小顔になることがあります。
小顔目指して毎朝やろう ｢あ・え・い・う・え・お・あ・お｣
顔のむくみには、起き抜けに毎日、あ・え・い・う・え・お・あ・お と顔全体の筋肉を使うつもりでオーバーに5分間ぐらい口を動かします。（発声は不要です）
はい、これだけです。超簡単でしょ。実際に顔全体の筋肉を意識してオーバーに口を広げてやってみたら、結構疲れます。5分は辛いかも（笑）。でも効きそうです
1週間で効果がでるそうです！
●発声練習の一覧表を載せておきますね。ご参考まで。
・あ え い う え お あ お
・か け き く け こ か こ
・さ せ し す せ そ さ そ
・た て ち つ て と た と
・な ね に ぬ ね の な の
・は へ ひ ふ へ ほ は ほ
・ま め み む め も ま も
・や え い ゆ え よ や よ
・ら れ り る れ ろ ら ろ
・わ うぇ うぃ う うぇ を わ を
朝はトレーニング、夜は最近さぼっていたリフトアップ小顔ローラーを頑張って続けようと思います(*^▽^*)
さて、奇跡の笑顔を引き出す専門家 窪徳子先生が｢6月の奇跡の笑顔セミナー｣の参加者の募集を開始されました。
いつもすぐに満席になっちゃう人気のセミナーです。参加者さんのビフォーアフター をご覧頂くと満席になっちゃう理由がわかりますね♪
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