快晴！の日曜日、皆様いかがお過ごしでしたか？
私は家事をしたり子供達と家のまわりをお散歩したり〜な、一日でした。
あんまり景色が綺麗だから、
調子にのってInstagramに おさんぽ日和。
なんて気取った投稿した位！
↑インスタ見る専のひょっこ🐣🔰だったので、
現在やりながら勉強中。トライアンドエラー！！
帰宅し、少しすると
なんか、、重だる。。。鼻の奥やら喉が気持ち悪いぞ、、
しまった！おさんぽ日和じゃない！！！
黄砂日和か！？
と気付き、慌てて鼻うがいしました。
ちょっとスッキリ！！！
そしてビタミンCのサプリも飲みました。
セラピストっぽく、ビタミンCの多い食品をとりましょう✨この季節なら苺🍓美味しいしビタミンCも豊富でおすすめです✨
なんて書きたいところですが、苺は娘たちに全部食べられました。ちぇっ。
そんな時はサプリメントでいいんだ！手軽でいいんだ！！
今の時期、紫外線ほんっとすごいですよね！
すぐに真っ黒。手が焼けてました。。とほほ。
これも、いいんだ！ビタミンDが出来たはず！ということにしました。
黄砂に紫外線に、、と外的刺激に負けない人にになりたいですが、
やつらも年々パワーUPしてるので、
防げるとこは防ぐ、防衛力大切だなぁと思う今日この頃です。
同じように
黄砂や花粉にお悩みの方！こちらおすすめですー友人に教えてもらってから私の愛用品。
控えめに言って最高！！です。
ハナクリーンS ハンディタイプ 鼻洗浄(鼻うがい) 150ml 日本製
↑興味ある方は是非お試しくださいー！！
痛くないし、使いやすいですよー！
おしまい。