師走

こんにちは

体重が７８、９で落ち着い来ちゃった

渋谷で活動中パーソナルトレーナー兼加圧インストラクター湯浅幸大です

もうほぼ１２月ですね！師走です！

仕事のほうも今までしたことない

経費のこととかなんやらとやらなくてはならないので

大変そうです

そして忘年会シーズンで各方面からの

お誘いを頂いておりますありがたや

これをきにいっきに体重増加をはかってやろうと思います

そして今からトンカツたべて増量のステップを踏みます