こんにちは。




株式会社ワークアウト・ライフ


代表取締役 


湯浅幸大(ユアサ ユキヒロ)ですガッツ





トレーニング歴10年


パーソナルトレーナー歴6年





前職では、トレーニングディレクターとして


トレーナー研修や育成に携わる一方


パーソナルトレーナーとしても全国№1の実績をほこり、


2010年1月に独立マリオ




2010年2月10日に株式会社ワークアウト・ライフを設立




パーソナルトレーナーとして


一般の方から、モデル、アスリートなど幅広く活動中。




活動場所




オアシス ラフィール恵比寿




スポーツクラブNAS赤坂







上記活動場所以外にも、出張トレーニングも行っております。


パーソナルトレーニング希望・ご相談の方は


お気軽に下記へご連絡ください。


㊦㊦( ̄^ ̄





連絡先 090-7672-9986


Email workout.life@gmail.com







まで。








友達登録してね!'stats.label.addfriend' (MISSING TRANSLATION)

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-07-08 12:46:20

コンディション

テーマ:ダイエット
こんにちは

渋谷、恵比寿、赤坂で活動中パーソナルトレーナー兼加圧インストラクター湯浅幸大です😄

最近は、9月のオールジャパンにむけしっかりと筋力回復、向上のためにを言い訳に外食率高し…(T . T)


{725827D6-5CC4-4403-8AF8-2FDE7590C1D9}


先日は、北参道にある魚料理専門のイタリアンへ!

ここはメニューがなく、その日のお魚を自分で選んで、色んなパターンで料理してもらいます。



{77C0DBC4-7D8C-4645-B7E5-AD8710A71B13}


{DD48ED8E-B078-43B3-8705-A17E9AE90C13}



このパスタもウニを使って

手打ちパスタでとオーダーして作ってもらいました^_^

{829C14DD-9E60-4D91-BA5C-245FB312C1FF}

激ウマ。

そして、ついにあのステーキの有名店リベラへ!

{E05FD813-1C88-42EC-AADD-20D9658072D9}


店外から店内所狭しと格闘家の写真が😮

バダハリというヒレの450gを堪能致しました😋


{DB8A1989-FB12-432E-8E31-41A903D233CB}

曙さんに昔、リベラ行ったことねーのか?!

とい言われてことを思い出しました(笑)


しかし、体重はしっかりコンディションをキープできています!


アジア大会以降で2キロ増前後でキープした状態です!

毎朝朝食はパンケーキですが、しっかり炭水化物、脂質をコントロールしていれば、リバウンドはおきません!

ただ、怖いのは自分の体のコンディションに見慣れて、良いのか悪いのか分かりづらくなってしまうことです😰

さて、今日は夕方から、あのパフォーマンスセンターにお邪魔してきます!

楽しみです^_^




AD
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2016-06-22 18:43:55

Train with YUASA シリーズ

テーマ:ワークアウト
こんばんは

渋谷、恵比寿、赤坂で活動中パーソナルトレーナー兼加圧インストラクター湯浅幸大です😄

こそこそやってます

Train with YUASA !(笑)


今日は来月の東京クラス別ボディビル選手権に出場予定の井上くんが立候補!


背中のトレーニングを一緒にやってきました!


{7EE87A17-4631-472E-AFDC-5826AFA417AA}


背中をざっと6種目くらいやりました!


{14820F47-E875-4338-A408-1081A1ED2C0E}


大会まであと1ヶ月を切って佳境を迎える井上選手の背中は迫力があります😮

{97CACDC6-566D-4CCF-A511-0CBD999A947A}

もうひと絞りといったとこだと思いますが、気合いいれて頑張ってもらいたいですね^_^

ちなみに、前回も別の井上くんとトレーニングでした(笑)


イケメントレーナー!井上くん!

先日彼は韓国で伝説をつくってきて、その動画が大反響を呼んでます…😂

伝説をチェックしたい人はクリック


{24D3B414-E5F2-451F-90BE-A5B9F3FB2F0E}

こちらの井上くんとは、肩トレを一緒にやりました!

最近は肩トレは種目数も多目で体積の大きな肩にしっかりと負荷が行き渡るようにしています!

徐々にこのシリーズを広めていこうと思います(笑)

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-06-15 07:35:34

講師

テーマ:仕事
おはようござます

渋谷、恵比寿、赤坂で活動中パーソナルトレーナー兼加圧インストラクター湯浅幸大です

先週のお話ですが、町田市立総合体育館のスタッフの皆様方にむけた
トレーニングの講義・実技のセミナーを担当させて頂きました!

総勢30名ちかく集まって頂き、にぎやかなセミナーとなりました 



{357D05C4-32D9-471B-BD66-F04F3C9C01C8}

内容は基本的な内容ですが、

みんな真剣に取り組んで頂き、こちらも自然と熱が入ります💪

そして、講義の内容とリンクさせた実技の方でもみんなチームごとに真剣に考えて、
質問もどんどん出てきます😂

{298164A8-49F8-41B3-9BF8-2231BD82C68E}


お陰様で私もとてもやりやすい雰囲気となり、あっという間に3時間😅

当然ながら?

1番の盛り上がりは最後に私が脱いだところで^^;

この時ばかりは、女性スタッフも今まで以上に積極的でした😆

{340C1709-ABEE-4113-88D0-1C19F20FCA75}


恐縮ながら、ポーズもかるくとらせて頂きました(>_<)

{6E6B4084-96D2-44D9-A659-F5C65A0AEC7A}


最後はみんな揃って😄

{E613AC47-BADC-49F1-855F-CACA5724526F}

講師として、まだまだ未熟で至らないところばかりだったと思いますが、暖かく迎え入れてくれた、町田私立総合体育館の皆様に感謝です🙇

ありがとうございました。



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。