こんにちは。




株式会社ワークアウト・ライフ


代表取締役 


湯浅幸大(ユアサ ユキヒロ)ですガッツ





トレーニング歴10年


パーソナルトレーナー歴6年





前職では、トレーニングディレクターとして


トレーナー研修や育成に携わる一方


パーソナルトレーナーとしても全国№1の実績をほこり、


2010年1月に独立マリオ




2010年2月10日に株式会社ワークアウト・ライフを設立




パーソナルトレーナーとして


一般の方から、モデル、アスリートなど幅広く活動中。




活動場所




オアシス ラフィール恵比寿




スポーツクラブNAS赤坂







上記活動場所以外にも、出張トレーニングも行っております。


パーソナルトレーニング希望・ご相談の方は


お気軽に下記へご連絡ください。


㊦㊦( ̄^ ̄





連絡先 090-7672-9986


Email workout.life@gmail.com







まで。








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2016-05-25 08:26:49

アジア大会舞台裏

テーマ:ブログ
おはようございます

渋谷、恵比寿、赤坂で活動中パーソナルトレーナー兼加圧インストラクター湯浅幸大です😄

先日北京で開催されてアジア選手権の舞台裏を写真で紹介!

まずは、検量。

今回は、国別のアルファベット順番でした。


{7F9B60E7-0212-4099-93B2-8AC7757C9526}

この、検量の待ち時間も鬼で相当待たされました(;´Д`A

これが国際大会なんだ!とのこと。

検量まちのジャパン。


{79E5211F-38A6-4F46-82EA-D920F32E3BAF}

デカすぎイラク選手

{50C08F84-4D79-4008-AC13-BC2172DC5682}



何時間まったか…

やっと検量😅


井上さん

身長をかせごうとしてるようです…😳
{C9ACCB9F-FCE4-4CF6-AE0C-0CC304747DDC}




コンテスト直前

オイルアップを終えてポーズを確認する徳久さん!

背中、デカ…😦

{206126FE-5ACA-41C2-A980-66B85CDF70C7}


オイルアップ後のフィジーク2人。

徳久さん

腹筋、デカ…😦
{082AFAA7-CFE5-4C74-8E09-BA430792C803}


男子ボディビル
 溝口さんと、浅野さんと一緒に^_^  


{A62B4918-D71B-4E94-8C4B-BFE8C410F2A9}


全カテゴリーが終了したのち、

男性陣みんなで集合写真!


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終了後の選手団、関係者あつまっての夕食で、スコアシートをみて難しい顔をしてるところを抑えられてました😂


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不安もたくさんあった、初の国際大会でしたが、とても楽しく、充実したコンテストとなりました🙇


{ADB0CFCD-40BD-412F-9611-3D7B5CF8E06B}

今回の課題をしっかりと次に繋げていけるようしたいと思います。


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2016-05-21 22:23:28

アジア選手権

テーマ:ブログ
本日、中国は北京で開催されました第50回アジアボディビル&フィットネスチャンピオンシップを終えて帰国しました。

私はそのアジア選手権のメンズフィジーク172センチ以下級の日本代表選手として参加させて頂きました!

初の国際大会というこで大変に貴重な経験ができたことにとても感謝しております。

ただ結果は、2位と残念でしたが、周りの方からは『おめでとう』と暖かい声を頂き本当に嬉しい限りです!

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中国のテレビ的なものの取材も受けました。


{51E2452B-DB96-434C-A65E-AB8DAF026FEC}


中国のプロテインも貰いました。
実際はウェイトゲインなのでほぼ炭水化物ですが。

{0D0CD964-0C95-4AC3-966D-B6EE9C6BAA95}



国際試合ということで、飛行機での移動や、体調面の調整が非常に大変であることを痛感しました。

夕方に中国に着きましたがホテルの部屋にはいれたのは、12時過ぎだったような…

けど、他の選手団の方々の手厚いサポートもあり、しっかりコンディション調整ができ当日にのぞむことが出来たと思います!

本当に心強く、有難かったです。


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同じ階級に一緒に出場した徳久さんは国際大会の経験も豊富でとても頼りになり、ずっと頼りっぱなしでした(笑)


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{319C7CC4-BEC4-4386-B43C-C2884F09B0B9}



中国は、LINEやFacebook、さらにはGmailなんかも通じずで、色々な方にご迷惑をお掛けしてしまい、本当に申し訳御座いませんでした。

また少しずつSNS等で色々アップしていこうと思います^_^
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2016-05-14 00:04:53

ディプリート初日は、

テーマ:ダイエット
こんばんは


渋谷、恵比寿、赤坂で活動中パーソナルトレーナー兼加圧インストラクター湯浅幸大です^_^


今日からカーボディプリートを開始してます!

そして、前回のブログでも書きましたが、

グリコーゲンを枯渇させに、行ってきました…


日本屈指のパフォーマンスセンター…

私の師である桂さんが代表を務め、率いるBest Performance Laboratory !!


いつきても、刺激をもらえる最高の場所の1つです!



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肩のトレーニングと締めにサーキットを実施!

散々プレスで追い込みをかけてからのヘビーサイドレイズ(;´Д`A

泣きそうです。

桂さんは相変わらず、豪快に力強いフォームで30キロのサイドレイズをこなします…。



ナンバー2の内野くんと僕はお互いスポット入りながら、30キロのサイドレイズを…(T . T)



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スポットで肩がやられます…(-。-;


ラボに新卒君たちも入ったので一緒にトレーニング!

必死に食らいついきて、

桂さんの『楽しいなぁ、最高だな!』の問いかけに


引きつった顔で『た、楽しいです…』

って言わされてました(笑)

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あんまりパワースポットとかそういった類いを信じるタイプではありませんが、

ここにくると本当にパワーをもらえます^_^

これで、残りのディプリートも頑張れそうですσ(^_^;)

ありがとうございました!


注意:ベストパフォーマンスラボラトリーは、グリコーゲンを枯渇させにいくための施設ではございません。
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