こんにちは 樹の里ホームの「里」です
お取り寄せしていたモノが来ました
それは何かというと・・・
ストレッチポール
体のゆがみを改善したり、リラクゼーションできる
エクササイズするツールです。
通ってるスポーツジムで使用してみて
こりゃぁ気持ちいいわと気に入ったので。
私、昔から猫背
だし、
一日中パソコンの前にいる日もあって、姿勢が悪いし。
ポールの上に仰向けになって腕をゆっくり広げたり
軽くころころ揺れるだけで
背中や肩の緊張感がほぐれていくのがわかります。
ボチボチ体の衰えを感じる年頃・・・
重宝しそうです。
ただ・・・TV枕として使わないようにだけ気をつけます。