結構ストレスかかってます。
日数の割にボリューム満点の仕事量で、
ここ最近ではもっともストレスがかかってる
ような気がしてます。
■ただ、面白いことに、気がつくと
なんともなくなっている自分がいるのです。
ストレスがゼロになったわけではなく、
かかっているはずなのにも関わらず。
■なぜかというと、免疫がついたからです。
ある重さまでのストレスに体や心が慣れ、
十分な耐性がついているのだと思います。
だからといって倒れない保証はありませんが、
少なくとも免疫はついていてある程度は
耐えられるのです。
■では、どうやったら免疫がつくのか？
というと、
ストレスがかかってるときほど動く
ことです。
今日はなんだか心も体も重たい、ダルい。
だから休んでよう、となって休むと、
その重たさやダルさは却って増します。
むしろ、少しでいいので動いた方が
良薬となるのです。
■要は、安易に薬に走らず、あなた自身を
もっと信じてあげよう！ということ。
人には持って生まれた治癒力が備わっており、
それはあなたも持っているのです。
その治癒力を信じて動けばいいんです。
■そして、何かしらやってると、
ストレスで感じていた重たさやダルさは
いつの間にかどこかへ行ってしまってるもの。
あのダルさは一体何だったの？
と思えるくらいにラクになれます。
■ストレスから逃げてると、ずっとストレスから
逃れられないのです。
しかしストレスときちんと向き合うと、
ストレスが逃げていきます。
ストレスがかかってるときほど、
圧力があるときほど、
できるところまででいいので動くことが
大事だなということです。
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