。 本日は成出球場で練習を行いました
。
中越フェニックスに社会人メンバーが仲間入り
、今日から練習に参加してくれました
。
塩野和美さんです。
これから一緒に野球を楽しみましょう
。 《本日のメニュー》
アップ→キャッチボール→トスバッティング
→ロングティーバッティング
今日もバッティング強化のため、隆太コーチからトス
を上げてもらい、監督、助監督からフォームの修正、バットの振りなど…１人ひとり指導いただきました
。
休憩後はベースランニング
タイムトライアル
です。前回の計測からタイムアップ
できるよう、みんな必死
です。
塩野さんも中高生に全く負けていません
。
上手くベースを回ることで、タイムも縮まります
。思うようなタイムが出ましたか
。
→ベーラン後は監督からのノック
です。
ボールを呼び込む声、外野からの返球指示の声などなど…良く出ていましたね
。
最後はロングダッシュ
です。スタート前はみんな笑顔
。
ヨーイスタート
。
折り返しを過ぎると苦しそう。
ゴール。
隆太コーチも参加し、
隆太コーチより遅れてしまったメンバーは再度ロングダッシュ
。3回走った
メンバーはヘロヘロ状態でした
。
頑張った分だけ力になりますよ。
明日は13時半～寺泊海浜球場での練習
です。よろしくお願いします。