ご訪問ありがとうございます！
横浜 キネシオロジー スリーエイトの澤です。
｢私は自分に自信がありません。｣
というようなご相談を頂きます。
僕が｢自信って何ですか？｣と質問すると、そういえば何だろうと・・・・・、と考えられる方が大半です。
結局、明確な答えがないことが多いんですね。
お話を聴くと、子どもの頃に親に誉めてもらえなかったことや、甘えれなかったことが理由として多いように感じます。
認めてもらえない→自分はダメだ→自信がない。
絶対的な存在であるご両親に認められないことで、自信が持てなくなるというのは理解できます。
しかし結局、自信がないというのは結果なので、そこばかり追い求めても、また次々と湧き出てくることがあります。
僕も自分に、「自信がありますか？」と問いかけてみたとしても、あらゆる側面で自信なんてありません。
かなりネガティブだし、自己肯定感は低い方だと思います。
でも、それでもやってみる。
という風に自分が変わってから、頭で考えずに実際に行動してみると、自分が思っている以上に評価をいただくことがあります。
結局のところ、自信なんて曖昧なモノだと感じます。
形もなく定義するのも難しいのかなと思います。
自信満々に話している人を見たりすると、
あんな風に自信があれば何でも出来るのに・・・と感じ、自信を求めようとしますが、自信は求めるようなものではありません。
そのような人たちは、生まれつきの話好きの素質が備わっている人か、自信が無いながらも必死に努力しているかです。
自信を求めて行動したわけではありません。
ですから自信を求めるのではなく、現実的な１歩や行動を積み重ねて行くほうが、遥かに大切だと感じます。
｢私は自分に自信がありません。｣
その心の裏には、自分に対する都合のいい言い訳として、努力を怠るための理由として存在していることも多くあります。
ご自身も心の奥のどこかで、それを理解しています。
カウンセリングの中で
恐怖から目を背けて、私は人のせいにしているだけなんだ。
と、ご自身で理解され、自分の弱さや甘さを認めて、前に進まれる方が多くいらっしゃいます。
ほんの小さな気付きですが
何より大切な気付きや一歩になることがあります。
その答えは人それぞれですが、向き合うことで生きるための大切なヒントが、隠されているかもしれませんね＾＾
最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
横浜 キネシオロジー スリーエイトの澤でした。
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