私は数人の方のメルマガを拝見していますが
その中のお一人である山中シゲノブさんのメルマガで
あるワークがあったのでご紹介しますね。
こんなワークです。
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僕がよくつかっている
『メンタルワーク』を１つご紹介します。
・最優先の事項を５つ書き出す
そして
・やらなくてもいい事項を５つ書き出す
今日から３日間この優先順位を逆転しましょう。
３日間だけ、試してください。
３日後に必ず、メッセージがおりてくるはずです。
そして、大切なことに１つ気がつくはずです。
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やらなくてもいい事項は「どうでもいいこと」を優先に
そのような行動をしても
・誰からも褒められない
・誰からも認められない
というものがベストとのことです。
3日間ぐらいなら試せるじゃない？
どうでもいいことをやってみた自分が何を感じるか？
いちど味わってみたらいいと思います。
きっと、あなたも何かを感じるはず。
ここから先は
私が実際にこのワークに触れて気がついたことを書くので
やってみようという方は
ワークをやってみてから読み進めて下さいね。
まず思い浮かんだのが
「最優先事項」よりも「やらなくてもいいこと」の方でした。
※５つ書き出すまではやってません。
・目が覚めるまで寝る（寝るの大好き♪）
・ぼーっとする（笑）
だったかな？
その後に浮かんだのが
「最優先事項」に来る
・ブログのリニューアルを終わらせる
。ブログを更新するだったと思います。
ワークでは「最優先事項」と「どうでもいいこと」の優先順位を
逆転させて3日間すごしてみる。でしたが
わずか数分
すぐに自分で気がついて苦笑してしまいました。
私が素直にしたいと思っていること
そうしている自分の方がうまくいってるっていうのが
「どうでもいいこと」をしている時であり
～ねばならないと思っていることが
「最優先事項」として考えていたことに来ていました。
私のなかにまだ「～ねばならない」の呪縛が
残ってたな～っとこのワークに触れて気がつきました。
ブログのリニューアルはしたいことだけど
早くやらなきゃ！とかそういうことです。
あのね。
人って気がかりが多ければ多いほど
自分らしさを発揮できにくい。
アタマの中がごっちゃりしているから。雑音だらけだから。
リラックスしている時
気持ちに余裕がある時に
アイディアが生まれたりワクワクするイメージと繋がる。
だからワクワクすることが次のワクワクを連れて来るのだ。
私の場合でいうと
お風呂に入っている時とか
パン屋の仕事でな～んにも考えず
パン焼きしてる時にイメージが降りてきたりするので
そんな時はこんな風にメモに走り書きで残しておきます。
これはオルゴナイトのアイディアのやつです。
自分にしかわからない書き方（笑）
普段、どれだけ
自分が本当にやりたいと思うことから離れ
～ねばならないの世界で生きているか
自分の願いを叶えていくコツは
ずっと教えられてきた
今ままでの概念とは逆をいくことだから気がつけないんだ。
驚いちゃうでしょ？
あなたの個性を解放＆輝かせるお手伝い
アトリエ☆珍味堂 魔法技師・わちこ