そのせいか、それとも年のせいか腰が痛くなったり、肩がよく凝るようになりました(:_;)
以前に比べて、お世話になるのがマッサージ機(^O^)
人に揉んでもらうのには、もちろん敵いませんが、それなりに効果はあります。
早めに手当てをすることもできるし、なによりお金も時間も節約になります。
頼りになります(^O^)
もう１つ大事なのがベッド。
ひょんなことからベッドが変わったら、腰が痛むように。
健康には代えられないと、そこでベッドを購入することに。
新しいベッドにしたところ、これもいまいち。
お店に無理をいって、さらに交換してもらったシモンズのベッドが先程届きました(^O^)/
（お客様満足度高いです。このお店！）
最近は体が沈み込む低反発タイプより、寝返りがしやすい堅めのベッドが体に合います。
ベッドの好みも加齢とともに変わるようです。
これで腰痛が改善されると良いのですが・・・。
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