久々に体が目覚めて来た感じです。
しかも腹筋が筋肉痛。
今日はラダーを使って
右足の状態をテストしてみました。
両足ジャンプやサイドステップなど
組み合わせた動きをやってみました。
痛みや違和感もなく一安心。
また１歩前へ進んだことを実感できる瞬間でした。
そして明日は完全オフ！
Parisへ行って気分転換とも考えましたが
ずっと移動、移動の連続の日々だったので
明日はホテルでゆっくりとすることに決めました。
ここのところずっとかなり暑い日々。
ホテルのお庭は芝生で気持ちがいいし
ボッーとしているのもいいかなと考えています。
月曜日からは少しずつプールでの時間が短くなり
トレーニングの量を増やし、
テニスも来週のどこかのタイミングで
やり始めれそうです。
もう少しの我慢！
まずは明日のオフを楽しみます。