午後にテニスをやってきました。
ウォーミングアップでじっくり時間をかけて動き始めてみました。
最初にゆっくり走り始めた段階で
すでに痛めていたふくらはぎの外側に違和感。
６０％くらいのダッシュをやってみると
やはりつま先が上がった状態になるときに違和感。
ゆっくりとボールを打ち始めて様子見。
真ん中打ち
フォアーとバックのクロス打ち
ボレー
スマッシュ
サービス
と一通り感覚を掴む程度に約１時間やりました。
最後まで違和感がなくなることはなく......
Dr.からのゴーサインもあったし
自分の中でも手応えがあったのに
ちょっとガッカリです。
ただEstorilで痛みを感じた箇所ではなく
まったく違う箇所。
急遽Dr.のところへ行ってエコーでチェック。
突然の出来事にも関わらず対応してくれる今の環境に感謝。
エコーで見る限りまったく問題はない。
ただ筋肉が固まっている箇所があるのは確か。
今の状況で選択肢は２つ。
1）痛みを感じる場所に炎症止めの注射を打つ。
2）薬を飲む。
Dr.の薦めで注射を打つことにしました。
もっとも痛みを感じる箇所に３本打ちました。
どうしても右側に頼っているのが原因。
見て分かるように太さが違います。
注射で痛みのあるところに液体が入るので
２日間ほど違和感が出るかもしれないとのこと。
まだ万全ではない状態が続いていますが
焦らずしっかり治してから始動したいと思います。
明日も治療にトレーニング、テニスを状況によって
やっていきます。
ドイツの緑に囲まれた環境のテニスクラブは
寒いものの気持ちがいいです！