LAでの滞在も最終日。
朝はいつも通りずっとお世話になって来た
「Manhattan Country Club」で２時間みっちり練習。
平日でも毎朝、コートはすでにいっぱいの状態の
このクラブ。
そんな中、快く毎日コートを貸してくださって
とっても助かりました。
練習後はそのままトレーニングへ。
今日はLAで有名な場所でやってきました。
「SAND DUNE PARK」
１９６４年に出来たようですが砂の山。
ここでは子供たちの遊び場として、そして
エクササイズとして多くの人が訪れているようですが
テニスプレイアーを始め、サッカーやアメフトなど
様々なアスリートもここでトレーニングしているそうです。
実際に見るとかなりの急斜面。
ここでいつものインターバルトレーニングを
トライしましたが、
スプリントになんてなりません！
でも１５秒＋ペースはあがらないけど１５秒。
そして歩いて.....の繰り返しでいつもの８セットを
こなしました。
あとは後ろ向きで登ったりを少しやったり。
最後にはどこまで駆け上れるか？
すでにノルマをこなした後で疲れていたのも
あるけど半分くらいで断念。
こんな場所で毎日トレーニングやれば
足腰かなり強くなりそう。
終わった後は靴の中が砂だらけ。
トレーニングをやりきった後はLAで最後の
「IN-N-OUT」！！
十分動いた後の大好きな「IN-N-OUT」は
格別に美味しく感じました。
ジャンクフードも今日で終わりだな！
明日からはそろそろまた試合に向けて
体にことを考えた食事にしていかなければ！
夜はお世話になった平沢家の家族とお食事。
試合のときにはおにぎりも作っていただいて
試合のときに必要なドリンクがあれば
買って来てもらったり、
無理言ってお洗濯までやっていただいて
すっかり助かりました。
４人の子供たちがほんとにキュートで
最後には子供たち一人一人から
お手紙をもらって感激！カンゲキ！
明日、NYへ移動します。
US OPENへ向けて現地で残りを
調整していきます。