3食毎食の料理
と週2回のトレーニング
食事は、どんどん料理が好きになれたし食べ合わせのコツもつかめてきて褒められるのがうれしくて頑張れたし、
トレーニングも出来なくて悔しいこともあったけど、トレーナーさんとなんやかんやお話しながら楽しく頑張れた
こんなに頑張って、継続して成し遂げたことはよく考えたらないなぁ～って思ったら…
なんかしみじみ…｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
そうそう
結果は…
体重 -8kgウエスト･ヒップ等 約-10cm体脂肪率 24%(やったと思う)ちょっとビックリしたんは、
体年齢が37歳から29歳になってたこと
若返ってるや～ん
笑いや、そもそも最初の37歳てて話やけども。
痩せたのはともかく、体がとても健康になりました
長年悩まされ続けてた、偏頭痛･生理痛がすっかりなくなり目覚めがすごくいぃ
毎日元気に過ごしています
食べるものってホントに大事なんやなぁ～って、ホントに実感した2ヶ月でした☺
今は、
ホッとして呆然となってみたり…
ちょっと寂しくなったり…
明日から大丈夫かなぁ？と不安になったり…
なんやら複雑な気分
でも、まだdietは続けるつもりやから
また明日からもがんばらんとヽ(;´Д｀)ノ
昨日、河原をお散歩していたら、ナナホシテントウに出会いました
春ですね～
2ヶ月頑張れたし、
わたしの中で1番苦手な苦手な恋愛、ここんとこずっと避けてたけどちょっと頑張ってみようかな～笑