来ていただいてありがとうございます。
めっちゃうれしいっす！！
雨が降ってますが、５パーセントOffなスーパーに行ってきました。
びしょびしょです。
今日の夕飯は
☆ふろふき大根
☆じゃことひじきのサラダ
☆おからナゲット
☆汁物
サラダの中に・・・・・・
おっさん。
さて
夕飯のポイントとしては、
ヘルシー＆健康を意識した献立にしました。
その中から、今回のレシピ紹介は・・・・・・・・・
簡単☆おからナゲット（８個分）
チキンナゲットみたいな味になります。
材料
鶏ミンチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１００グラムぐらい
おから・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１００グラムぐらい
しお・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
粗挽きこしょう・・・・・・・・・・・・・・少々
粉末鶏ガラ・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ１/2
作り方
すべてを混ぜて、ナゲットの形に成形して・・・・・
フライパンに１センチくらいまで油を入れて揚げ焼きにしてください。
いい感じの色になれば完成です。
簡単なので作ってみてください。
きっとヘルシーなはず。
ちなみに
朝ごはん・・・・
オタクな旦那様のために・・・
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