先日、人間ドックに行きまして。おっさんの常として「人間ドックの前は節制する」（笑）－ご他聞にもれず、僕も。
まあ、それだけではもうムリなので、ここ数ヶ月お昼はＤ◎Ｃ社のプロテイン・ダイエットのみで過ごしています。「焼け石に水」とか「豚に真珠（笑）」とか言われますが、体重じたいはけっこう下がったのですけどね。
そんなことはさておき、おっさんの常として「人間ドックのあとは不摂生する」ーご他聞にもれず、僕も。
どうしてもたまに食べたくなるハンバーグ。
作っちゃいました～
付け合せはブロッコリー炒めとマッシュポテト。
マッシュポテト、久しぶりに食べましたが、なんともいえない…
うまい。でもカロリー高。
ブロッコリーは日曜日「男子ごはん」というＴＶ番組で見まして。
油に塩を入れ、生のブロッコリーを炒めるだけ。
僕は鶏ガラスープの素をパラリと入れてみました。
コリコリとしておいしいです。
「男子ごはん」見てると料理を作りたくなりますね。
何てことはないレシピなんですけど。
ハンバーグは「牛多目の合い挽き」
ホントは牛１００％が好きなんですけど。
ま、今日はこんなところで許してやろう。
あー、おいしかった。
来年の人間ドックに向けて、またがんばりまっす。