どーも！
まだ、咳と痰に苦戦中のakaです。
多分１月中は続きそうです。。。。
長いな。まったく、もう。。。
ただ、今回の風邪は、咳・痰が一番の困りごとではないのです。
ある一部の筋力が落ち、それが１番の苦戦原因になってきました。
そもそも、なぜこうなったかというと
怒涛の年末ハードスケジュールを
そつなくこなしていた私ですが
体は正直に反応しており、
それでも、なんとかなるわいっ！
と強行突破しておりました。
やれやれ、2011年も終わった～っっと
ホッとしつつ、
年越しパーティーに参加。
と、その中に風邪っぴきが１名。
通常なら、それでもどぉってことないのですが
連日の睡眠不足な体は
免疫力が落ち、体も乾燥しており
ウイルスが簡単に侵入できる状態が整ってました。
それからは、今月のブログ記事内で
ちょいちょい書いてるので、今更UPする必要なないのですが
先ほど書いたように。。。。。
ここにきて。。。。
困ったことが。。。。
１月に入ってから、体だけは、だる重い日々が続いているので
「体を動かす」ことを余りしなくなり、
となると、当然筋力は落ちる。
筋力や免疫力は落ちてるのに、体重変わらず。
となると、ある筋肉が弱ってきたのです。
それは、、、、
「骨盤底筋」
・・・・・・落とし穴でした。
これが弱ってくると
体に力が入りにくくなり、すぐ疲れます。
特に痛みとかは無いので
ジワジワジワジワ、、、行動に影響が出てきます。
これ、結構困るんですよね。
もちろん、お仕事中は、全然問題ないのですが
プライベートでの勢いが全く出ません。
会社員だった時代の私なら、
お仕事さえ頑張ってれば、割と平気でした。
が、
いい意味で、「欲張り」になっている今現在は
プライベートも充実しないと、
気が済まなくなってるんです。
と、ここまで書いてて、、、、、
やっぱり、面白くない文章だな。
ねっ、解りますよね？
こういうとこ、プライベートが充実してない証拠。
少しずつ、トレーニングして
大復活してやるぅぅぅぅぅ！！！！
最近は、この絵を見ながら、
日々、がんばっております。
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