「がんばれ たにた くん」 第２８回
こんにちは。
クリニックの
経営コンサルタント を
してくださっている
「 たにた くん」
4週間たちました
習慣とは恐ろしいもので・・
炭水化物を摂らない生活が
当たり前になりました
習慣がかわると
体がかわります
習慣がかわると
意識がかわります
習慣がかわると
心がかわります
いらいらしやすい
性格が
おだやかになってきました
ムーミンのように
なってきました
たにた くん
ムーミンになりつつあります
やせたムーミン？
がんばれ
たにたくん
・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
たにた くん
第２８日目
身長：１７９．５ｃｍ
体重：9５．０ Kg （スタートは97.8kg）
スタートから
マイナス ２．８ｋｇ 減量 ！！
朝食：なし
昼食：１２時３0分 PM
チキン南蛮、味噌汁
夕食：９時００分 PM
コンビニ総菜（サラダ、ゴーヤチャンプル、ゆで卵）
運動：スクワット100回、フロントプランク 1分X３セット
・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Q: 4週間おわってみてどうですか？
A: 中華料理を中心におくようにしてから、空腹感もなく、自然にできるようになりました。不思議ですね。あんまり、がつがつ食べたい気持ちがなくなって、いらいらしなくなってきました。結構食べているつもりなのですが、体重が増えないで、むしろ減っていきます。運動による引き締め効果もありそうです。続けていきます。これから、イベントで忙しくなるので、食生活がますます乱れそうなので、少し不安です。
注：彼（たにた くん）の許可を得て、掲載しています。
どこかで、本人が登場します・・・かも
つづく
こんにちは。
クリニックの
経営コンサルタント を
してくださっている
「 たにた くん」
4週間たちました
習慣とは恐ろしいもので・・
炭水化物を摂らない生活が
当たり前になりました
習慣がかわると
体がかわります
習慣がかわると
意識がかわります
習慣がかわると
心がかわります
いらいらしやすい
性格が
おだやかになってきました
ムーミンのように
なってきました
たにた くん
ムーミンになりつつあります
やせたムーミン？
がんばれ
たにたくん
・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
たにた くん
第２８日目
身長：１７９．５ｃｍ
体重：9５．０ Kg （スタートは97.8kg）
スタートから
マイナス ２．８ｋｇ 減量 ！！
朝食：なし
昼食：１２時３0分 PM
チキン南蛮、味噌汁
夕食：９時００分 PM
コンビニ総菜（サラダ、ゴーヤチャンプル、ゆで卵）
運動：スクワット100回、フロントプランク 1分X３セット
・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Q: 4週間おわってみてどうですか？
A: 中華料理を中心におくようにしてから、空腹感もなく、自然にできるようになりました。不思議ですね。あんまり、がつがつ食べたい気持ちがなくなって、いらいらしなくなってきました。結構食べているつもりなのですが、体重が増えないで、むしろ減っていきます。運動による引き締め効果もありそうです。続けていきます。これから、イベントで忙しくなるので、食生活がますます乱れそうなので、少し不安です。
注：彼（たにた くん）の許可を得て、掲載しています。
どこかで、本人が登場します・・・かも
つづく