「がんばれ たにた くん」 第15回
こんばんは。
クリニックの
経営コンサルタント を
してくださっている
「 たにた くん」
たべてもいいし
たべなくてもいいし
どちらでもいいんだ～
「たべちゃいけない」
という
～ねばならない
という気持ちがなくなってきました
炭水化物制限が
楽になってきました
週に1回は
大好きなラーメンも
たべちゃいます
がんばれ
たにたくん
・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
たにた くん
3週目
突入
第1５日目
身長：１７９．５ｃｍ
体重：９６．3 Kg （スタートは97.8kg）
スタートから
マイナス 1.５ ｋｇ！！
朝食：7時 AM
野菜炒め、味噌汁
昼食：12時２0分 PM
鶏肉ソテー、サラダ
夕食：９時００分 PM
カツカレー（ごはん少なめ）
運動：スクワット100回、フロントプランク 1分X３セット
・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
意識がシフトしました
どこから
どこへ？
あれをたべてはいけない
これを食べた方がいい
「食事」
に向いていた
意識から
コップに意識が
シフトしました
コップの中の
緊張や感情
に
意識がむくようになりました。
自分というコップの中に
どれぐらい
緊張や感情がたまっているのか？
を毎日チェックするように
なりました。
そして、毎晩、
コップの中の
緊張と感情を
リセットすることを
習慣として
はじめました。
たにた くん
これから
どうなっていくでしょう？
がんばれ
たにた くん
コップメソッドに
とりくみはじめました
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
注：彼（たにた くん）の許可を得て、掲載しています。
どこかで、本人が登場します・・・かも
つづく
こんばんは。
クリニックの
経営コンサルタント を
してくださっている
「 たにた くん」
たべてもいいし
たべなくてもいいし
どちらでもいいんだ～
「たべちゃいけない」
という
～ねばならない
という気持ちがなくなってきました
炭水化物制限が
楽になってきました
週に1回は
大好きなラーメンも
たべちゃいます
がんばれ
たにたくん
・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
たにた くん
3週目
突入
第1５日目
身長：１７９．５ｃｍ
体重：９６．3 Kg （スタートは97.8kg）
スタートから
マイナス 1.５ ｋｇ！！
朝食：7時 AM
野菜炒め、味噌汁
昼食：12時２0分 PM
鶏肉ソテー、サラダ
夕食：９時００分 PM
カツカレー（ごはん少なめ）
運動：スクワット100回、フロントプランク 1分X３セット
・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
意識がシフトしました
どこから
どこへ？
あれをたべてはいけない
これを食べた方がいい
「食事」
に向いていた
意識から
コップに意識が
シフトしました
コップの中の
緊張や感情
に
意識がむくようになりました。
自分というコップの中に
どれぐらい
緊張や感情がたまっているのか？
を毎日チェックするように
なりました。
そして、毎晩、
コップの中の
緊張と感情を
リセットすることを
習慣として
はじめました。
たにた くん
これから
どうなっていくでしょう？
がんばれ
たにた くん
コップメソッドに
とりくみはじめました
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
注：彼（たにた くん）の許可を得て、掲載しています。
どこかで、本人が登場します・・・かも
つづく