③動画でミット打ち

今回はワンツーフックからのローキックです

体の軸を回転させることがポイントになります

回転させる運動で使う筋肉は腹斜筋です脇腹の筋肉になります、クビレたい方にはオススメです！3セット～5セットくらいやりましょう！