足の重心が悪いと言われれば500ドルでインソールもつくりました。
鍼には怖い経験がありトラウマになってますが、藁をも掴む思いで鍼治療も試しました。
日本帰国時には、テレビでも紹介されたほどのボキボキ鳴らす整体にも行きました。
一体、昨年だけでいくら散財しただろう。
でも結局どれも効果ありませんでした。
最近、セルフ筋膜リリースをよく取り上げられてますよね。
どこ行っても腰痛改善しないのなら、 また自分で治すしかないと思い、 今一番良く売れてると言われてる 自分でできる筋膜リリースの本をAmazonで注文しました。
日本からの発送だし1週間くらいかかるかな～と思いきや、
なんと13日発送で15日に到着したではないですか。
忙しくてまだ読んでませんが、
パラパラっとめくってみました。
特に私に必要かな～って項目がありました。
股関節も硬くなって痛みもあるため、 私の腰痛は股関節が原因かも？
なので、ちょこっと試しにやってみました。
股関節が伸びて気持ちいいです。
なんか効きそうな感ありです。
シャワーの後、ゆっくりじっくりやってみようと思います。
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