● 安心して自分を表現できるワークショップ
こんにちは。夏井謙です。
つい自分を我慢して、素直な気持ちを出せない。。そんな人も、簡単に、そのままの自分を表せますよ＾＾
ワークショップをやる中で、自然と自分の内側にいた本音や感情が溢れてくるので、抱えている悩みの、根本的解決にも繋がっていきます。
安心して、自由に、自分を表現できますよ〜＾＾
ひとりではなかなか受けとめられない、そんな気持ちや思い、
自然と感情にも寄り添えるので、
ずっと苦手だった自分すら、表せるようになっていきます＾＾
気が付いたら、笑顔で楽しんでいる、
苦手意識もなくなって、表現することが楽しい自分になりますよ〜😊
実際に、ワークショップ「アートDE自分表現」を受けた方の感想をご覧ください。
そのままの自分を描けることで、気付かぬ内に抱えてしまっている思い込みなどを発見でき、より自分が望む自分になれます✨
お子さまのご参加も大歓迎です＾＾♪
子供は自由に、感じたことをそのまま表現できる天才ですからね〜😊逆に、お手本になります！
おひとりでじっくりと深く、自身と対話しながら、をご希望の場合は一対一も出来ますよ＾＾
おひとりで受ける方に、内容もペースも合わせられるため、より深くじぶんと繋がり表せます✨
一対一でやるセラピー「アートDE自分表現」を、ご利用いただいた方のご感想です。
こころも自然と軽くなり、仕事への集中力も上がりますし、大切な人との時間でも、より素直な自分でいられるようになれますよ＾＾
実は、参加される７割近くの方は、絵を描くことに苦手意識や抵抗感がありました(＾＾) 数年前の私もそうでした（笑）
それは、「絵を描く」だけでなくて、自分を素直に表現すること、
にも苦手意識や抵抗感を感じてしまっている、そういう共通点を持つ方も多いです。
他にも、自分が我慢すればいい、自分を抑えることに慣れてしまっていて、
表現の仕方が分からない。。涙。。
そんな方も、よくいらっしゃいます😌
例えば、夫婦や恋人関係。相手に嫌われず争いもなく過ごしたい。だから本音は言わずに、相手に合わせてしまう。
最初はよくても、徐々に溢れ出す本音。なぜ分かってくれないのか？本当はこうしかったのにと。。
そんなことありませんか？
出てくる素直な気持ちや本音を、正解がない「描くこと、絵」だからこそ
そのままを表せますし、表現ができます。
なんとなく描き、話したければ伝えてみる。判断なく自由に表せるので、安心して自分を表せます。
こどもの頃のようにただ、純粋に楽しむ。そんな表現する喜びを自然と思い出していけるのです。
それにより自分を表現することで、嫌われたり、それが争う原因にはならない。と再発見できますし、
より良い関係を構築していける、そんなキッカケにもなっていきます(＾＾)
他にも、家族関係のように、近い存在の人との間でもよくあることです。
役割や、どこか諦めからくる被害者意識が、年月を経て自分を犠牲にする癖がある。。
世間ではこうありべき！なルールに縛られ、自分の本音になかなか素直になることに、怖れを抱く。。
長い月日を経て、培われた癖はとても根深くて、向き合うのもなかなか大変です😓
ですが長年の癖を持っていたとしても、
そのままの自分を素直に表現できるようになる、そんなことも充分可能なのです＾＾
無理に表わそうとせず、まずは自分を中心に、ひとつ一つ、意識を合わせていくこと。
表現していくこと。
その時間をキチンと設けられることで、苦手な自分表現を簡単にできるようになれます♪
そのイイ機会が、「アートDE自分表現」なのです😊
現在まで３歳〜７７歳と年齢も幅広く、計３００名以上の方にご参加いただいてます✨
ハッキリと言えるのは、絵の経験あるなしは関係が全くありません＾＾
私も４年前までそうでしたが、苦手意識が強くて経験がない方でも、
３時間やれば、ご自分にしかない表現、「絵」を描くことが出来るようになります✨
ワークショップ（セラピー）「アートDE自分表現」でやることは、３つです。
１. まずは画材を使いながら自分の感覚にもふれて表していく練習をします。
２. 集まった方からいくつか浮かぶことを、練習とおなじく描き表していきます。
３. お互いに描いて見せたり伝えたりと、自分を表すことの楽しさを体感します。
やることはとてもシンプルです。ですがとても深く濃いイイ時間となります＾＾
つい我慢をしてしまい自己表現が苦手なひとも、のびのびと表せて楽しめますよ。
・ワークショップ メニュー
ワークショップメニューは、２つです。
２名以上でやるワークショップ「アートDE自分表現」と。一対一でやるセラピー「アートDE自分表現」です。
ワークショップ「アートDE自分表現」は、１回１８０分です。
２名以上でやるため自分でも気づかない癖や他人から見た自分がわかります。
なにより楽しく自分を表現し合えるので、深く繋がれる仲間もできますよ＾＾
セラピー「アートDE自分表現」は、１回１８０分です。
一対一でやります。おひとりなので内容やペースも受ける方に合わせられます。
より深くにある本音や本当に選びたいことを引き出せます。丁寧にやさしく自分を開いていけます。
・開催場所
ワークショップ「アートDE自分表現」
基本は呼んでいただく「出張」です。お仲間同士だからこそ繋がる深まるものがあります＾＾
セラピー「アートDE自分表現」
こちらも基本は呼んでいただく「出張」です。場所がご自宅など難しいようでしたら、スペースレンタルや区の施設などでもやれますのでまずはご相談ください。
こんにちは。夏井謙です。
つい自分を我慢して、素直な気持ちを出せない。。そんな人も、簡単に、そのままの自分を表せますよ＾＾
ワークショップをやる中で、自然と自分の内側にいた本音や感情が溢れてくるので、抱えている悩みの、根本的解決にも繋がっていきます。
安心して、自由に、自分を表現できますよ〜＾＾
ひとりではなかなか受けとめられない、そんな気持ちや思い、
自然と感情にも寄り添えるので、
ずっと苦手だった自分すら、表せるようになっていきます＾＾
気が付いたら、笑顔で楽しんでいる、
苦手意識もなくなって、表現することが楽しい自分になりますよ〜😊
実際に、ワークショップ「アートDE自分表現」を受けた方の感想をご覧ください。
夏井けんさんの「アートDE自己表現」ということでパステルや顔料、墨汁を使って自由に絵を描いてきました♪
絵を描くというより、手の赴くままに自分の心を表現したら…こんな作品になりました！という感覚でした。
けんさんがそれぞれ道具の使い方を、ポイントと一緒に教えて下さって、後は自由に描いていました。
ルールもないし、正しいとか間違ってるとかもなく、何でもありという感覚で日常では味わえない気持ちで過ごせました。
ありのままでいる事が、苦手な私には心の底から開放されて、ありがたい経験でまたやりたいなぁと感じました。
集まった方々もあたたかい方ばかりで、あの空間にいられたことがしあわせでしたぁ！
これも全て人のご縁で繋がった出来事。どんな方と出会って関わっていくかで、自分が変わっていけるような気がしました。
けんさん、一緒に過ごして下さった皆さんありがとうございました。
絵を描くというより、手の赴くままに自分の心を表現したら…こんな作品になりました！という感覚でした。
けんさんがそれぞれ道具の使い方を、ポイントと一緒に教えて下さって、後は自由に描いていました。
ルールもないし、正しいとか間違ってるとかもなく、何でもありという感覚で日常では味わえない気持ちで過ごせました。
ありのままでいる事が、苦手な私には心の底から開放されて、ありがたい経験でまたやりたいなぁと感じました。
集まった方々もあたたかい方ばかりで、あの空間にいられたことがしあわせでしたぁ！
これも全て人のご縁で繋がった出来事。どんな方と出会って関わっていくかで、自分が変わっていけるような気がしました。
けんさん、一緒に過ごして下さった皆さんありがとうございました。
昨日はほんとうに楽しく貴重な体験をさせていただきました！ありがとうございます♪
特に印象的だったのは、お互いに観て描く体験です。
初対面の相手に心を向けそこで感じたものを表現し、その場でプレゼントする、、すっごくおもしろかったです♪♪♪
描く方法、テクニックを教わり、自分の内側に湧いてきたものを表現するだけではなく、「人から観た自分」を受けとれる体験はとても嬉しく幸せでした。
私も昔は絵を描くことが大嫌いでした。恐怖でした。
今おもうと、周りの大人から評価されることが怖かったんだとおもいます。
常に周りに求められるものを描こう、正解を描こう、と頑張っていた気がします。
絵って評価したりされたりするものではなく、その人の今のその人らしさを表現したり知れたりするもので、とてもユニークで楽しいものなんだ♪
ケンさんのイベントは、そんなことを思い出したり感じさせていただける体験でした。
「楽しむ」をベースにしながらも、こう描いてみたらこんな表現もできるよ！とどんどん楽しみの幅が広がっていくような、そんな感じでした。
ありがとうございます！！！！！
特に印象的だったのは、お互いに観て描く体験です。
初対面の相手に心を向けそこで感じたものを表現し、その場でプレゼントする、、すっごくおもしろかったです♪♪♪
描く方法、テクニックを教わり、自分の内側に湧いてきたものを表現するだけではなく、「人から観た自分」を受けとれる体験はとても嬉しく幸せでした。
私も昔は絵を描くことが大嫌いでした。恐怖でした。
今おもうと、周りの大人から評価されることが怖かったんだとおもいます。
常に周りに求められるものを描こう、正解を描こう、と頑張っていた気がします。
絵って評価したりされたりするものではなく、その人の今のその人らしさを表現したり知れたりするもので、とてもユニークで楽しいものなんだ♪
ケンさんのイベントは、そんなことを思い出したり感じさせていただける体験でした。
「楽しむ」をベースにしながらも、こう描いてみたらこんな表現もできるよ！とどんどん楽しみの幅が広がっていくような、そんな感じでした。
ありがとうございます！！！！！
けんさん、有難う！
今日参加させて貰って、わくわくが止まらなかった。
文字に対してのこう書くの常識をぶっ飛ばす。最高～♪ブラボーである!!
お互いを絵や言葉で表すなんて何て面白い事。夏井謙のただ者ではない事を知りました。(笑)
自分の来年を表現するを色紙に向かい夢中になるほど、感動がふつふつと湧いて来て泣きそうになったよ。
今日は感動、感謝有難うを頂けました。
今日参加させて貰って、わくわくが止まらなかった。
文字に対してのこう書くの常識をぶっ飛ばす。最高～♪ブラボーである!!
お互いを絵や言葉で表すなんて何て面白い事。夏井謙のただ者ではない事を知りました。(笑)
自分の来年を表現するを色紙に向かい夢中になるほど、感動がふつふつと湧いて来て泣きそうになったよ。
今日は感動、感謝有難うを頂けました。
謙さん～ありがとうー！ほんとに楽しい時間でした！お会いできてよかったですー。
いろんなことに時間がかかる自分でして、きっとまだまだ感じたままを表現できてないなぁ…と思いつつも。
謙さんに「ここら辺で感じてみたら？」と言われて、意識してみたら、フワッと開けた気がしました。
うん。謙さんはひとをつなぐひとであり、キッカケをくれるひとのような、気がします！
「気づくこと」が、なんとなくテーマでした。普段から大事にしていたつもりでしたが、まだまだ。
もっともっと気づくことがあるよなぁと改めて噛みしめております。
字のバランスを崩して書くの、すごく楽しかった！読むためだけじゃない字ってアートになるんですねー！
パステルも初めて触れましたが、とても優しい画材で大好きになりました！
強弱つけられたり、もっと違う線やら落とし込み方ができたら、また楽しいだろうなぁと思います♪
本当に、ラブコールに応えて頂いてうれしかったです。ありがとうございました！
いろんなことに時間がかかる自分でして、きっとまだまだ感じたままを表現できてないなぁ…と思いつつも。
謙さんに「ここら辺で感じてみたら？」と言われて、意識してみたら、フワッと開けた気がしました。
うん。謙さんはひとをつなぐひとであり、キッカケをくれるひとのような、気がします！
「気づくこと」が、なんとなくテーマでした。普段から大事にしていたつもりでしたが、まだまだ。
もっともっと気づくことがあるよなぁと改めて噛みしめております。
字のバランスを崩して書くの、すごく楽しかった！読むためだけじゃない字ってアートになるんですねー！
パステルも初めて触れましたが、とても優しい画材で大好きになりました！
強弱つけられたり、もっと違う線やら落とし込み方ができたら、また楽しいだろうなぁと思います♪
本当に、ラブコールに応えて頂いてうれしかったです。ありがとうございました！
そのままの自分を描けることで、気付かぬ内に抱えてしまっている思い込みなどを発見でき、より自分が望む自分になれます✨
お子さまのご参加も大歓迎です＾＾♪
子供は自由に、感じたことをそのまま表現できる天才ですからね〜😊逆に、お手本になります！
おひとりでじっくりと深く、自身と対話しながら、をご希望の場合は一対一も出来ますよ＾＾
おひとりで受ける方に、内容もペースも合わせられるため、より深くじぶんと繋がり表せます✨
一対一でやるセラピー「アートDE自分表現」を、ご利用いただいた方のご感想です。
瞑想してるみたいだった...。
ここ最近、きちんと感覚を言語化してなかったなぁ。感情も、味わってなかったものがたくさんあったんだなぁって、しみじみ感じる時間でした。
なんのできごとか、わからないけど、感情だけは残るんだなって感じでそれをただ、感じることができた、いい時間でした。
未来に対して、わたしは、あたたかな想いしか持っていないことに、フィードバックされて気づく。
わたしは今に絶望していた。それは自分が自分の想いを置き去りにしていたからで。
描くことは、わたしの想いを掘り起こす作業だった。掘り起こす、なのか沸き上がるものを、掬い、救うことなのか。
これは、私に必要なことだと、おもった。ブログで想いを綴ることと同様に。
いくつかのインスピレーションが浮かんだから、それを、大切に、形にしようとおもう。
夏井さんがそばに寄り添って、私の想いを受け取ってくれたから、私も自由に表現することができたのかなと思います。
わたしも、誰かのそばに寄り添って、いえ、まずはなにより自分自身に寄り添って、想いを受け取っていけたら、と思っています。
ここ最近、きちんと感覚を言語化してなかったなぁ。感情も、味わってなかったものがたくさんあったんだなぁって、しみじみ感じる時間でした。
なんのできごとか、わからないけど、感情だけは残るんだなって感じでそれをただ、感じることができた、いい時間でした。
未来に対して、わたしは、あたたかな想いしか持っていないことに、フィードバックされて気づく。
わたしは今に絶望していた。それは自分が自分の想いを置き去りにしていたからで。
描くことは、わたしの想いを掘り起こす作業だった。掘り起こす、なのか沸き上がるものを、掬い、救うことなのか。
これは、私に必要なことだと、おもった。ブログで想いを綴ることと同様に。
いくつかのインスピレーションが浮かんだから、それを、大切に、形にしようとおもう。
夏井さんがそばに寄り添って、私の想いを受け取ってくれたから、私も自由に表現することができたのかなと思います。
わたしも、誰かのそばに寄り添って、いえ、まずはなにより自分自身に寄り添って、想いを受け取っていけたら、と思っています。
こころも自然と軽くなり、仕事への集中力も上がりますし、大切な人との時間でも、より素直な自分でいられるようになれますよ＾＾
実は、参加される７割近くの方は、絵を描くことに苦手意識や抵抗感がありました(＾＾) 数年前の私もそうでした（笑）
それは、「絵を描く」だけでなくて、自分を素直に表現すること、
にも苦手意識や抵抗感を感じてしまっている、そういう共通点を持つ方も多いです。
他にも、自分が我慢すればいい、自分を抑えることに慣れてしまっていて、
表現の仕方が分からない。。涙。。
そんな方も、よくいらっしゃいます😌
例えば、夫婦や恋人関係。相手に嫌われず争いもなく過ごしたい。だから本音は言わずに、相手に合わせてしまう。
最初はよくても、徐々に溢れ出す本音。なぜ分かってくれないのか？本当はこうしかったのにと。。
そんなことありませんか？
出てくる素直な気持ちや本音を、正解がない「描くこと、絵」だからこそ
そのままを表せますし、表現ができます。
なんとなく描き、話したければ伝えてみる。判断なく自由に表せるので、安心して自分を表せます。
こどもの頃のようにただ、純粋に楽しむ。そんな表現する喜びを自然と思い出していけるのです。
それにより自分を表現することで、嫌われたり、それが争う原因にはならない。と再発見できますし、
より良い関係を構築していける、そんなキッカケにもなっていきます(＾＾)
他にも、家族関係のように、近い存在の人との間でもよくあることです。
役割や、どこか諦めからくる被害者意識が、年月を経て自分を犠牲にする癖がある。。
世間ではこうありべき！なルールに縛られ、自分の本音になかなか素直になることに、怖れを抱く。。
長い月日を経て、培われた癖はとても根深くて、向き合うのもなかなか大変です😓
ですが長年の癖を持っていたとしても、
そのままの自分を素直に表現できるようになる、そんなことも充分可能なのです＾＾
無理に表わそうとせず、まずは自分を中心に、ひとつ一つ、意識を合わせていくこと。
表現していくこと。
その時間をキチンと設けられることで、苦手な自分表現を簡単にできるようになれます♪
そのイイ機会が、「アートDE自分表現」なのです😊
現在まで３歳〜７７歳と年齢も幅広く、計３００名以上の方にご参加いただいてます✨
ハッキリと言えるのは、絵の経験あるなしは関係が全くありません＾＾
私も４年前までそうでしたが、苦手意識が強くて経験がない方でも、
３時間やれば、ご自分にしかない表現、「絵」を描くことが出来るようになります✨
ワークショップ（セラピー）「アートDE自分表現」でやることは、３つです。
１. まずは画材を使いながら自分の感覚にもふれて表していく練習をします。
２. 集まった方からいくつか浮かぶことを、練習とおなじく描き表していきます。
３. お互いに描いて見せたり伝えたりと、自分を表すことの楽しさを体感します。
やることはとてもシンプルです。ですがとても深く濃いイイ時間となります＾＾
つい我慢をしてしまい自己表現が苦手なひとも、のびのびと表せて楽しめますよ。
・ワークショップ メニュー
ワークショップメニューは、２つです。
２名以上でやるワークショップ「アートDE自分表現」と。一対一でやるセラピー「アートDE自分表現」です。
ワークショップ「アートDE自分表現」は、１回１８０分です。
２名以上でやるため自分でも気づかない癖や他人から見た自分がわかります。
なにより楽しく自分を表現し合えるので、深く繋がれる仲間もできますよ＾＾
セラピー「アートDE自分表現」は、１回１８０分です。
一対一でやります。おひとりなので内容やペースも受ける方に合わせられます。
より深くにある本音や本当に選びたいことを引き出せます。丁寧にやさしく自分を開いていけます。
・開催場所
ワークショップ「アートDE自分表現」
基本は呼んでいただく「出張」です。お仲間同士だからこそ繋がる深まるものがあります＾＾
セラピー「アートDE自分表現」
こちらも基本は呼んでいただく「出張」です。場所がご自宅など難しいようでしたら、スペースレンタルや区の施設などでもやれますのでまずはご相談ください。
おひとりのスペースが、小学校の机サイズ（約 幅６００㎜×奥行き４００㎜）あればできます。
両メニュー共に出張の往復交通費と施設使用料（かかる場合のみ）を、ご負担いただきます。
・ワークショップ（セラピー）「アートDE自分表現」の申し込みから開催の流れ
私（夏井）による開催希望の場合
お申込み→ メールにて開催場所・日時決め→ 公募→ ２名以上集まる場合のみ開催→ ご入金→ ワークショップ
公募しているワークショップに参加する場合
お申込み、ご予約→ ご入金→ ワークショップ
呼んでいただいての開催希望の場合
お申込み→ メールにて開催場所・日時・費用の確認→ ご入金（もしくは当日お支払い）→ ワークショップ
セラピー「アートDE自分表現」の場合
お申込み→ メールにて開催場所・日時決め→ ご入金→ セラピー
ご入金方法はお振込みになります。
ご予約や開催決定しましたらメールにてご入金の案内を差し上げます。ご案内後３日以内にご入金をお願いいたします。
当日の参加希望や開催希望の場合は、０７０－５５４８－４３７２までお電話ください。
・料金
・ワークショップ「アートDE自分表現」＠出張開催 ５０００円 / おひとり（出張交通費と施設使用料含まず）
・セラピー「アートDE自分表現」＠出張開催 １万円（出張交通費と施設使用料含まず）
ワークショップ（セラピー）「アートDE自分表現」のお申し込み、お問い合わせはこちら。
両メニュー共に出張の往復交通費と施設使用料（かかる場合のみ）を、ご負担いただきます。
・ワークショップ（セラピー）「アートDE自分表現」の申し込みから開催の流れ
私（夏井）による開催希望の場合
お申込み→ メールにて開催場所・日時決め→ 公募→ ２名以上集まる場合のみ開催→ ご入金→ ワークショップ
公募しているワークショップに参加する場合
お申込み、ご予約→ ご入金→ ワークショップ
呼んでいただいての開催希望の場合
お申込み→ メールにて開催場所・日時・費用の確認→ ご入金（もしくは当日お支払い）→ ワークショップ
セラピー「アートDE自分表現」の場合
お申込み→ メールにて開催場所・日時決め→ ご入金→ セラピー
ご入金方法はお振込みになります。
ご予約や開催決定しましたらメールにてご入金の案内を差し上げます。ご案内後３日以内にご入金をお願いいたします。
当日の参加希望や開催希望の場合は、０７０－５５４８－４３７２までお電話ください。
・料金
・ワークショップ「アートDE自分表現」＠出張開催 ５０００円 / おひとり（出張交通費と施設使用料含まず）
・セラピー「アートDE自分表現」＠出張開催 １万円（出張交通費と施設使用料含まず）
ワークショップ（セラピー）「アートDE自分表現」のお申し込み、お問い合わせはこちら。