自分嫌いが消える!安心幸せ愛せる自分になる心の筋トレ改善メソッド

自分嫌い・自己嫌悪・自己否定の主な原因やクセを見つけ解消・改善して安心幸せ愛せる自分になれる心の筋トレ方法をお伝えしています。

NEW !
テーマ:
● 心地良いを選んでいくことは、弱さではないのです^^♪




こんにちは。自分嫌い解消専門カウンセラーの夏井謙です^^




本日の個別セッションでの話です😊♪✨



自分の心地良いを選び、心地良い今を作り出そうとすると、

そうやってまた、

心地良い=自分の弱さではないか?と、

 
不安や自分への疑いが、溢れ出してくる。

また、同じ過ち、嫌な思いをする自分、

悔しい現実を繰り返すパターンにハマってしまうのではないか?
 
と。
 


誰もが理屈では、特に心のこと、自分のことを

一生懸命観ている人ほど、

今のワタシを大切に、大事にするために自分の心地良さを求め、実践するからこそ、

溢れ出てくる

隠れていた不安や

自分への不信感などと対面していきます😉



 
そう。それは、求め、実践しているからこそ

溢れ、対面できることなのだ。

そして両方有ることが、むしろ普通であり、

ちゃ〜んと進めているサインでも、あるのです^^



 
そして、自分にとっての心地良さを追求、選ぶ縦軸と

溢れ出てくる不安や自分を疑う自分を許す横軸、

その両方の意識を鍛えていくこと。





コレが、やっぱり大事なのです😊✨



自分を愛する私になれる個別セッション、意識の筋トレ。受けやすい価格になりましたよ^^♪




いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
● ワタシにとって何が一番チカラを注ぐことなのか?分かれば自ずと回っていくのです^^








こんにちは。自分嫌い解消専門カウンセラーの夏井謙です^^




うん😊✨個人的なことですが〜、




最近、今までであれば、あまり「循環」しなかったなーっと、

結果的になってしまうタイプの人達とも、

まーっ、すんごい循環してるのです、最近😁✨






それが面白い!




もちろん!何にもやってませんけどーっ

では、ありませんが笑😁



 
でも、あらためて、じゃーっなんで

循環していなかったんだろう?

って、観ていくと、それって、やっぱり自ら選び、

循環させようとしていたんですよね〜😆





 
そりゃ、仲良くなりたかったし、

どこか尽くし過ぎてしまったり、

っていうか、

間違いなくやりたくてやっていたのだけど(笑)



 
でも!
 
そうじゃーなくて、

ちゃんとお互いがおたがいにまずは自分に正直に、

気持ち良くいられるか?

相手に合わせるとか、

相手にためにとか、

自分の好きか、嫌いか、というのじゃーっなくて、

 



循環できる、

を一番の軸において選択しはじめていくと、



 
やっぱり自然と、

気持ち良く、

回っていく。循環させよう、じゃーなくて

循環していくんだ。




もちろん!それは、

その逆も訪れる。

今までであれば、いろいろ循環していた、

と思っていた人達との関係機会が減ったりもする😌
 


 
それって、やっぱり

どちらもある^^

だから、やっぱり自分がどうしたいか?なんですよね〜。

 


 
それは、恋愛でも、仕事でも、

どんなシチュエーションでも一緒😌


 

勿論、その選択をする前に

怖さや

勇気もいったりするのだけど、

 
でも、だからこそ、が

この世界は面白いくらいに、現実的に訪れてくるのです😊



 
 
循環、というのも私の言葉でしかないけど、

これはホント大事なことだし、

最近そういうご相談が多いのも、それだけ大事なことって

ことだし、枝葉な話ではない、ということ。

とても、とても、コアな話。
 




ドンドン「循環」させちゃいますよーっ😆♪♪✨✨✨
 


自分がじぶんを愛せるようになれる個別セッション、意識の筋トレはコチラです♪




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 誰が、なんと言おうと、あなたはもう素晴らしい^^もっともっと楽に生きよう♪





こんにちは。自分嫌い解消専門カウンセラーの夏井謙です^^





個別セッションより、感じ、思ったことを😌





もっと、

もっと、

楽に生きてイイんです^^



 


楽になれるけど

楽は怖い

楽をしたいけれど

楽はだめだ


 
誰よりも頑張って

愛されるためにまずたくさん愛を差し上げて

辛い体験もたくさんして

だからみんなから認められる

そうじゃないとワタシは最大限に発揮されない

んだから。





 
だから、認められない。

から、

楽にお金を稼えじゃだめだ

楽に全開な私なんか見せちゃだめだ


 
だって、そうしたら

自分らしく生きちゃうから

だめだ

だめ



 
誰よりも頑張って頑張って

愛されるためにまずたくさん愛をあげて

辛くて

悲しくて

もう嫌だ!な体験もたくさんして、
 
やっと認められるんだから
 
そうじゃないとワタシが壊れちゃうから

 


 
 
もう、いいんですよ。

もう、誤魔化さないで。


 


楽に命から溢れるものを

この世界へ

放ってあげてたくさん愛されちゃおう、




たくさん

たくさん

いただいちゃおうね^^
 
 

誰が、何を言おうが、

あなたは、

もう、素晴らしいのだから😊✨✨





自分がじぶんを愛せるようになれる個別セッション、意識の筋トレが受けやすい価格になりましたよ〜😊♪




ほっこり心が癒される、もじゃくんミニタオルやポストカードはこちらで販売中^^♪



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 1000部発行の10周年記念誌の表紙絵を描かせていただきましたよ〜(^^)♪




こんにちは。自己価値を高めるアートデザイナーの夏井謙です^^




今日は!😊✨


いただいた明太子を丸ごと一本使って〜パスタ!

に!

いただいたワインと共に〜でっ、










そりゃ、美味いがな!😁✨✨でした笑
 



いやぁ〜

ありがたやぁ〜^^ありがたやぁ〜♪




ありがとうございました〜♪😊✨
 




そして^^♪



いつも色々とご依頼いただいてました、

NPO法人ひだまりの丘の、

10周年記念誌の表紙絵を担当させていただきましたーっ😊♪♪


 







NPO法人 ひだまりの丘は、こんな素敵な活動されてますよ〜^^

 

 
お声がけいただいた、蛯沢光さんは、出逢いは!

なんと😊✨♪

名古屋駅で路上で活動しているときの出逢いなのですっ^^




昨年やった展示会など誘っていただいた方もまた、

名古屋の路上時代の繋がり、、





名古屋好きなんですよね〜、

ホンッットこうやって繋がっていくし、

あの街も、好きなのですわ😁 ありがたいです!



 
ホント、いつもお世話になっていて、

うれし、ありがたしです^^


 
しかも!なんと!?

1000部発行とのことで、

いつもホントありがたい機会をいただいてます😊✨✨



 
以前には、他にも、


 
小規模保育事業所こびとのおうち や

小規模保育事業所ひだまり、などの手描きロゴや文字も、




















担当させていただき、
 
光さんをはじめ、皆さんには本当に、

感謝かんしゃです😊✨✨
 


 
10年何か、物事を続けること、

それは、

言葉や想像する以上に難しいことであり、

実際にそれを素敵な想いをもってやってこられたこと、

 
ホント素晴らしいですし、

尊敬します^^



 
改めてまして、10周年おめでとうございます

そして、

いつもありがとうございます😊✨♪♪
 


手描きのロゴデザインやイラスト、weddingのウェルカムボードなどもやっていますよ😁✨
 


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 吾唯足知(われただたるをしる)なのです^^




こんにちは。自分嫌い解消専門カウンセラーの夏井謙です^^




特に最近、セッションやってても

自分の体験通しても強く感じることがあります😊






結局は、どこまで、自分を許せるか?どうか?

なんですよね😌





 
何を受け取るにも、

どんな自分になるのも、



 
結局は、自分がじぶんでOKを

どこまで出せるのか?

出しているのか?




なのです😌





思い通りにならない、

から、

それらは問題となるし、

それらは悩みともなる。




 
自分らしく生きたい。よく聞くけれど、

実は、

今が、自分らしく生きれてる。

選べてる。

という視点で生き始めたら、



 
もっと

もっと、

自分がいろんな人やいろんなことに、

生かされていることに


 
もっと

もっと、

自分がじぶんで思っている以上に

何かができていることに


 

気付けるのに。



 


吾唯足知(われただたるをしる)





ホント、

その通りなのですよ^^




さまざまな自分を許してあげたい。その想いを実現するセッションはコチラ^^

 


そして!



昨日は、金曜日だったので〜19時より、


自分嫌いが消えて安心幸せ愛せる自分になる秘訣

の無料メールマガジン配信しましたよ〜♪ 毎週金曜19時配信です^^



無料ですよ〜😁♪




 
今週は、

誰かではない、自分との距離を縮めてますか?に関して書きました。



(バックナンバーも、無料で読めるので、是非ぜひ^^)



 
今の時代、たくさんの情報やSNSなど

たくさんの人と繋がれる、

からこそ、

自分とは何か?自分が本当に思う、感じること

やりたいことは何なのか?

も、逆に明確になりやすい一方で、



 
比べ、わからなくなってしまう。という方が多い。

のも事実です。




 
じゃ〜、何が大切なのか?

資格?経験?

それらも、あるとは思います。けれど、





結局は、ワタシという人間を知ること。だと思うのです。



 
言葉では、誰もが理解している、

世界でたった一人の存在。

けれど、

それを本当の意味で実感、腑に落ちている人は少ない。


 
ワタシを知る。

のために、

いま、出逢っている、起こっている、人や出来事がある。




 
のです^^




無料で読めますよ😊✨♪ 自分嫌いが消えて安心幸せ愛せる自分になる秘訣のメールマガジンです♪




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)