腕(三頭筋)ワークアウト❕

12.20
GG東中野

「俺のトレ」
上腕三頭筋のワークアウト　内訳

1.パラレルバー　ディップス
　51.5㎏ダンベルぶら下げて敢行

2.スカルクラッシャー

3.ラットラシン　ケーブル
　　　　　　　プッシュダウン

4.apex フレンチプレスマシン

　以上4種目

今日もパワー炸裂絶好調

良いトレができた