そのケンハラクマ定期クラス、次回開催のクラスはっ！！
「アシュタンガヨガ フルヴィンヤサプライマリーレッドクラス」です。
※2月27日（月）10:00amクラス開始
「フルヴィンヤサ」とは？
簡単に説明すると、1つ1つのアサナ（ヨガのポーズ）を、全てサマスティティヒ（ ※ 「きをつけ」の状態 ）からはじまり、サマスティティヒに戻る練習方法です。
アシュタンガヨガの基本であり、呼吸とポーズの連動する仕組みを体験でき、より深く呼吸に意識を向け、ポーズを無理なく行い、スタミナや持久力を養い、エネルギー（プラナ） を感じ取ることが出来ます。
「プライマリー」とは？
アシュタンガヨガはアサナ（ヨガのポーズ）の順番が決まっています。その順番の決まってるシリーズが全部で6種類あります。
その中で、1番最初の「初級シリーズ」を「プライマリーシリーズ」と呼びます。
その次のシリーズは、インターミディエイトシリーズ（セカンドシリーズ）、その次はアドバンスAシリーズ（サードシリーズ）などなど....6シリーズまで続きます。
「レッドクラス」とは？
アシュタンガヨガ独特の練習スタイルです。
アシュタンガヨガの特徴の1つは、アサナ（ヨガのポーズ）の順番が全て決まっている事です。その順番通りのポーズをサンスクリット語などのカウントに合わせて練習していく事を言います。
ケンヨガスタジオではアシュタンガヨガプライマリーシリーズ （初級シリーズ）及び、インターメィディエイト（中級シリーズ）のレッドクラスを行いますが、どのシリーズもレベルに関係なく初心者の方からインストラクターレベルの方までご参加出来る様にガイドして行きます。
※ケンハラクマのセカンドシリーズのレッドクラスには、特に多く問い合わせメールをいただいております。
「あまりセカンドシリーズを練習してしていないのですが参加しても大丈夫ですか？」
「セカンドのアサナの順番を覚えていないのですが参加出来ますか？」
などが問い合わせの多くを占めていますが、ケンハラクマのセカンドレッドクラスは、レベルに関係なく初心者の方からインストラクターレベルの方まで、どなたでもご参加いただけますので、安心していらっしゃってください。
ですので、
次回の2月27日に開催の「アシュタンガヨガ フルヴィンヤサプライマリーレッドクラス」というのは、
『アシュタンガヨガの初級シリーズの全てのアサナ（ヨガのポーズ）を、カウントに合わせて、全てサマスティティヒ（ ※ 「きをつけ」まっすぐ立つの状態 ）からはじまりサマスティティヒに戻る練習スタイルで行うクラス』
というわけです。
アシュタンガヨガの練習をしたことがある方な分かる方もいらっしゃると思いますが、分かりやすく説明をすると、プライマリーシリーズの途中からシッティングシリーズ（座るポーズのシリーズ）になると思いますが、その辺になると「サマスティティヒ」には戻らない練習をされているかと思います。フルヴィンヤサでの練習ですと、その辺りのポーズを含むプライマリーシリーズ全てのポーズがサマスティティヒに戻る練習スタイルとなります。
この練習スタイルはアシュタンガヨガの伝統的な練習スタイルですので、是非1度！気軽にトライしてみてください。
【ケンハラクマ定期クラス料金】
《ドロップイン（1回券）》：4,000円
《IYCチケット（荻窪・九段飯田橋・神保町スタジオ共通）
※マイソールパスは適用外
《ご注意》
「ケンヨガスタジオ」
【ケンハラクマ定期クラスへのご参加・ご予約について】
ご予約無しで参加可能ですが、定員を超えた場合は、
ご予約の際には、お名前、電話番号、予約クラス日、
その他、定期クラス内容等のお問い合わせも、コチラの↓
kenyogastudio@gmail.com
【今後開催予定のケンハラクマ定期クラス スケジュール】
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ケンヨガスタジオ（旧IYC荻窪スタジオ4F）
〒167-0051 東京都杉並区荻窪 5-30-6 4階
（荻窪駅南口 徒歩1分 インド料理ナタラジB１の4F）