Ken Yoga Blog

ケンハラクマ オフィシャルブログ

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ケンハラクマ IYC世田谷クラス スケジュール
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3月1日 - 5月8日 / IYC世田谷スタジオ(東京都)
ケンハラクマ ヨガクラス 3&4月スケジュール ※IYCチケット使用可能
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2015年 4月
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4月2日 / 静岡県静岡市
ケンハラクマのリストラティブヨガ & 癒しのココロヨガ
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4月3日-5日 / 静岡県静岡市
ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース
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4月3日-5日 / 静岡県静岡市
アシュタンガヨガ3時間ワークショップ 3days
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4月3日 / 静岡県静岡市
ケンハラクマのハタヨガ特別クラス
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4月7日 / ナナデコール表参道(東京都)
ケンハラクマのセルフヒーリングヨガクラス @ナナデコール表参道
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4月10日 / YMCメディ
カルトレーナーズスクール大阪校(大阪府)
ハタ・ヨガ+究極のヒーリングリラクゼーションヨガ 特別WS
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4月10日 / ヨガスタジオ フォレスタ(大阪府)
ケンハラクマのリストラティブヨガ + 呼吸法 & 瞑想 + ヨガライフのお話
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4月11日-12日 / ヴィオラトリコロール(大阪府)
ケンハラクマ「アシュタンガ&至福のハタヨガ」ワークショップ
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4月11日-12日 / 大阪府
ヨガフェスタ関西 ケンハラクマ スケジュール
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4月13日-14日 / ヨガスタジオ フォレスタ(大阪府)
ケンハラクマのSLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース
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4月13日 / ヨガスタジオ フォレスタ(大阪府)
きれいになるヨガ & 呼吸法 & 瞑想 + ケンハラクマ的ヨガライフのお話
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上記以降のスケジュールは[コチラ]をご覧ください。

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ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法/ケンハラクマ (カルチャー・スタディーズ)/朝日出版社
おうちヨガ SHIHO meets YOGA/ケンハラクマ監修/ソニー・マガジンズ


BSフジ ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ DVD BOOK (TJMOOK) (TJ .../宝島社

ヨガジャーナル日本版 Special Book ココロyoga/ケンハラクマ/セブン&アイ出版
ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ


JESSICA YOGA IN HAWAI’I [DVD]/ケンハラクマ監修/ポニーキャニオン

ヨガジャーナル vol.38―日本版 ケン・ハラクマ心と体を整えるヨガ (saita mook)/セブン&アイ出版

ヨガライフ: 体と心が目覚める生き方/ケンハラクマ/春秋社

アシュタンガ ヨガ/ゴマブックス

ヨガ・マーラ―アシュタンガ・ヨガの実践と哲学/産調出版

インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)/めるくまーる








NEW !
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明日4月2日(木)のケンハラクマによるIYC世田谷スタジオクラスは以下の3クラスです。

4月2日(木)
7:00am-9:00am
アシュタンガヨガ マイソールクラス
※ドアオープン6:45am、7:30am頃までにはスタジオにお越し下さい。
9:15am-10:45am
プラナヤマクラス(呼吸法)
11:00am-12:30pm
アシュタンガヨガ プライマリーレッドクラス
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NEW !
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本日4月1日(水)のケンハラクマによるIYC世田谷スタジオクラスは以下の1クラスです。

19:00pm-20:30pm
アシュタンガヨガ ALLレベル 講師:ケンハラクマ
「3,000円」又は「IYCチケット1回分」にて参加可能です。

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女性ホルモン曲がり角は30歳代にやってきます。 健やかに、そして美しく歳を重ねるためには、プレ更年期から更年期の過ごし方が大切になります。 正しい知識を理解し、今から始めて行きましょう。

女性の人生は女性ホルモンと大きく関わっています。 女性ホルモンの分泌の低下と加齢によって生じる種々の症状の緩和や起こり得る疾病の予防の手助けをし、30歳代後半のプレ更年期から老年期までの生活の質 (QOL)を落とさず、 健やかに」、美しく歳を重ねる事を目的とするプログラムです。

更年期は疾病では無く思春期と同様に誰もが通り過ぎる過渡期です。 更年期をより理解し快適に過ごす事によって、その後の人生を、もっと豊かに美しく 過ごす事が出来る筈です。 更年期以降、女性ホルモンの低下によって骨粗鬆症や動脈硬化、痴呆のリスクが上昇します。 プレ更年期から更年期の過ごし方によって、これらのリスクを軽減しQOLを落とさない生活を目指しましょう。

本クラスは6つプログラムから構成され、各プログラムの組み合わせで色々なクラス構成を作る事が可能です。 また、女性ホルモンの変化により女性の身体と心に起る事を理解し指導の幅を広げて行きましょう。

【コース内容】

女性の身体と女性ホルモンについての基礎知識
各プログラムの実践と指導方法

A: 骨粗鬆症予防プログラム
B: 自律神経調整プログラム
C: アンチエイジングプログラム
D: ホルモンバランスプログラム
E: ロコモティブシンドローム(加齢や生活習慣による運動器の衰え)
F: 不調緩和プログラム
アロマオイル(精油)を使ったリラクゼーションや瞑想法
モデルレッスン指導

女性の為の安心ヨガワークショップも同時開催です。
※会場の啼鳥山荘では宿泊が可能です。


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今年の5月はハワイでヨガ!
ヨガフェスタハワイからはじまり、ケンハラクマのヨガコースやクラス、カピオラニ公園でのパークヨガと開催が目白押しです!

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5月15日-17日 / オアフ島(ハワイ)
ヨガフェスタ ハワイ 2015
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5月18日-20日 / オアフ島(ハワイ)
ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース(21時間)@ハワイ
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5月18日-20日 / オアフ島(ハワイ)
ケンハラクマによるアシュタンガヨガクラス@ハワイ
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5月18日-19日 / オアフ島(ハワイ)
ケンハラクマによるカピオラニパークヨガ@ハワイ
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参加費無料
定員:各日先着500名

【開催日】

MIDPARK YOGA開催期間
2015年4月29日(水)-5月24日(日)
※ケンハラクマクラスは5月13日(水)

【ケンハラクマクラス@MIDPARK YOGAスケジュール】
2015年5月13日(水)19:30-20:30
ケンハラクマのラジヨガ体操
※マット不要、ヨガ始めての方大歓迎!

【場所】
東京ミッドタウン 芝生広場
※雨天、荒天中止
中止の場合は[ミッドタウンオフィシャルサイト]にてお知らせします。



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[ケンハラクマ事務局よりお知らせ]

「自分力最大化セミナー Vol.6 講師:ケンハラクマ」が 3月30日に開催されます!ヨガワークショップやヨガ指導者養成コースとは違ったセミナーという形での開催となっておりますのでヨガをやった事のない方でもお気軽にご参加できます。
以下、告知ページ( http://www.kurajun.co.jp/lp/jibunsaidai/ )より抜粋。

ケン ハラクマ先生との出会いは、2014年7月でした。
2014年10月に行われた皆既月食のヨガのイベントにケン先生のご出演がきまってからでした。

その時までヨガの業界のことに関して私はまるで理解しておらず、ご快諾いただけ、しかも、とてもフランクに接していただいたお人柄から、そんなにスゴイ人だとは正直分からなかったのですが、 知れば知るほど、先生がとてもスゴイ方ということが分かってきました。

世界22ヶ国、馬の調教と自分探しを目的に旅する。 1991年 アフリカ最高峰キリマンジャロのウフルピークに登頂。 1993年ロシア北緯89度よりクロスカントリースキーと徒歩にて北極点北緯90度に到達成功。同年、東京にイタリアンレストラン(ボンビブール山)を友 人と共に開店など様々な活動を精力的に行い、 1994年インターナショナルヨガセンターを設立。
ヨガを全国に根付かせた第一人者でもあります。 ヨガ人口は今や200万人を越えたと言われており、ヨガ人口増の立役者はケン先生といっても過言ではありません。
私はヨガ愛好者というわけではありませんでしたが、ケン先生の幅広い活動を通して、大好きなことを全部やり、その結果ビジネスでも大きな成果をあげ、ヨガ の世界では誰もが宗派を越えて師と仰ぐケン先生の魅力と「自分力」の秘密をお伺いしたいとお願いしたところ今回の回が実現しました。

内容の詳細、お申込はコチラ
http://www.kurajun.co.jp/lp/jibunsaidai/








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【開催日】
2015年6月12日(金)-14日(日)

【ご旅行代金】
88,230円
※台北3日間、サンワールドダイナスティ(部屋指定なし)、大人お一人様あたり(2名1室利用時)
※燃油サーチャージ(7,000円、2015年3月11日現在)、羽田空港施設利用料(2,570円)、現地出入国税(1,200円)が別途必要です。

【スケジュール】
6月12日(金)
羽田(NH853、13:20)発→台北(松山空港)へ
台北(15:45)着
着後、専用車にてホテルへ(途中、両替店に立ち寄ります)

6月13日(土)
ホテルにて朝食
7:00-11:00 ケン先生のヨガレッスン(ホテル内会場にて)
午後:自由行動
※ご希望の方はケン先生と一緒に市内レストランにて夕食※お食事代金は現地にて各自負担となります。

6月14日(日)
6:00-8:00 ケン先生のヨガレッスン(ホテル内会場にて)
ケン先生と一緒にホテルにて朝食
出発まで自由行動
※ホテルチェックアウトは午前中となります。
専用車にて空港へ(途中、免税店に立ち寄ります)
台北(NH854:16:45)発→帰国の途へ
羽田(20:50)着、空港到着、通関後、解散
※NH=全日空

【宿泊ホテル】
SUN WORLD DYNASTY HOTEL
サンワールド・ダイナスティ(台北王朝大酒店)
住所:台湾台北市敦化北路100号
電話番号: +886-2-2719-7199
ファックス: +886-2-2545-9288
[ホームページを見る]

【講師】
ケンハラクマ
[プロフィールを見る]

【お問い合わせ・お申込】
株式会社エイチ・アイ・エス
団体旅行営業グループ表参道営業所 担当:下地
TEL:03-6851-0281
FAX:03-5775-0178
※受付:平日10:00-18:30  土日祝休
Email: tb-grsec1@his-world.com

【その他、詳細や注意事項等は↓チラシをご参照ください】




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2015年5月3日-5日、東京YMCA東陽町ウエルネスセンターにて第29回フィットネスセッションが開催されます。

ケンハラクマによる「ヨガで鍛えるカラダとココロ!は、5月3日の17:00-19:00です!
たくさんの方のご参加お待ちしております。

第29回フィットネスセッション
http://power-st.com/fitsen/



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6月12日-14日 / 台北・台湾 ※Coming soon
easyoga presents ケンハラクマと行く台北ヨガリトリートパッケージツアー

6月12日(金)羽田発 午前便
6月14日(日)夜 羽田着
の日程でケンハラクマと行く台北ヨガツアーが開催される事が決定致しました!
詳細は近日中にお知らせします!



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