食物繊維足りてますか？
わたし、絶対に足りてない。
気を付けてはいるけど、なかなかむずかしい･･･。
食物繊維は満腹感をあたえ、
過食を減らすことで余分なカロリー摂取を防いでくれる！？
マジですか･･･？
ということで、手軽に食物繊維が摂れるというコチラを試してみました♪
シュガーコントロールファイバー
食事から吸収される糖をコントロールし、
余分な糖を「いれない」生活をサポートしてくれる食物繊維含有食品です。
原産国はアメリカ。
オレンジ色のビタミンカラーがかわいいパッケージです。
きなこみたいな茶色の粉末状。
付属のスプーン1杯で、食物繊維10gが摂れるそうです！
砂糖不使用、ノニ果実ファイバーを使用。
糖質の吸収を緩やかにして、食後血糖値の急激な上昇を抑える “水溶性食物繊維” と、
腸を刺激して蠕動運動を活発にし、便通を促進する “不溶性食物繊維” の2種類が、
同時に摂れます。
1日あたり1回。
スプーン1杯を300mlの水に溶かして飲みます。
300mlって結構多かった･･･。
慌ててシェイカーに移して、溶かしました。
普通のグラスで2杯分くらいあるかな。
写真を見てもわかるけど、ちょっと繊維(?)みたいなのが残る感じ。
味はキャロットマンゴー味で、飲みやすいです。
わたしは、朝食のときに飲んでいます♪
パンを食べることが多いので、ぴったりです。
飲み始めて3日目あたりから、変化あり！
10時すぎには小腹が空いていたのがなくなりました。
おかげで「10時のおやつ」がなくなりましたぁ(笑)
気になる便秘の方もいい方向へむかってるみたい。
ぽっこりお腹も解消するかな♡ ←期待！
