こんばんは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
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今日は久々に札幌もお天気が良かったね~
洗濯もの外に干せば良かったと後悔![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
てか、天気悪いだろうと昨日のうちに洗濯しちゃって(しかも2回)朝起きて天気良かったんで失敗したーーーっって思った![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuri-ume/23102.gif)
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明日は?曇りらしいけど、外に干せるだろうか…
というより布団を干したいわ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/kuroroba/377.gif)
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さてと。今日の晩ごはんです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
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明日はタクミはリーグ戦![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
明後日はバーモント予選トーナメント![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
そんな今日の晩ごはん。
今日はね…
カラフル野菜の甘辛そぼろ丼…彩りいいでしょ~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
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冷蔵庫にパプリカがある
ひき肉もある
オイスター味にしたかったけど、冷蔵庫見たらないし
←またやった![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
しゃーないからコチュジャン使って作りました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12086.gif)
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うまい、これ!
って子供らガツガツ食べてた![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
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良かった![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
野菜もお肉もしっかり食べられるご飯にもめっちゃ合う甘辛丼だーーーい![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
カラフル野菜の甘辛そぼろ丼…2人分くらい
・豚ひき肉(合挽き)…300グラム
・玉ねぎ…1/2個
・ピーマン…1個
・パプリカ(赤・黄)…各1/3個
◎醤油…大1.5
◎お酒…大1
◎砂糖…大1
◎コチュジャン…小1
◎鶏ガラ…小1
◎にんにく…小1
◎豆板醤…小1/2
野菜類は千切りにし切り分けておき、◎を合わせておきます
1、フライパンにひき肉と玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりするまでよく炒めます
2、ピーマン・パプリカを入れて40秒くらい(かなり中途半端だけど1分弱で…ピーマンの食感残す感じ)炒めます
3、◎の合わせダレを加えてザーーーッと混ぜたら出来上がり
4、ご飯を盛ってそぼろをかけて目玉焼きのせて~召し上がれ
辛味は豆板醤の量で調整してください
豆板醤は先に炒めると辛味はより増しますよ~(あたしと一緒で面倒な方は全部合わせる事をオススメします笑)
お好みでどうぞ♪
そして。
かぼちゃの煮物…またまたレンジで![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
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レンジでばっか作ってますが、もちろんちゃんとお鍋でも作れます←言い訳![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
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ブロッコリーのカシューナッツあえ…カシューナッツがあったんで
ナッツ類はビタミン・ミネラルが豊富![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
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細かくしてお料理に使えば食感も良くって栄養価も増すね~
…てか、カシューナッツつまみ食いしながら作ってたわ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nai999/14023.gif)
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今日の晩ごはん![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
❤︎カラフル野菜の甘辛そぼろ丼
❤︎かぼちゃの煮物
❤︎なめたけ冷奴
❤︎ブロッコリーのカシューナッツあえ
❤︎あさり汁(タクミは温麺入りです)
焼き魚も食べてます←大人用![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saeko-eight/2621.gif)
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なんだか今日は夕方から頭がガンガンする![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nai999/14023.gif)
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なんだろ、偏頭痛かな~
ダウンするわけにいかないから今日は早めに寝よぉ~っと。
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