昨日はタクミの試合…
2試合とも勝ち越しました～
でも、なんだがタクミの調子はイマイチだったな
昨日の晩ごはんは…
豚肉とたっぷり野菜のピリ辛炒め…野菜もお肉も一緒にして
豚肉・かぼちゃ・茄子・ピーマンを具にして味付けは豆板醤入りのピリ辛でご飯が進む味付けにしました～
副菜には…
ささみとキャベツの柚子胡椒あえ…あえただけ
ささみ・キャベツ・人参・豆苗で柚子胡椒をパンチにしたあっさりとした味付けに…
昨日の晩ごはんはこんな感じ
❤︎豚肉とたっぷり野菜のピリ辛炒め
❤︎ささみとキャベツの柚子胡椒あえ
❤︎冷や奴
❤︎あさりの汁物
そして今日はケイの今年初のブロックリーグ戦です
そんなケイの昨日の試合前日晩ごはん…
野菜も豚肉も盛りだくさん
メインに作ったものをご飯にのっけてどんぶりにしました
ケイの試合前日晩ごはんはこんな感じ
❤︎豚肉と野菜のピリ辛丼
❤︎ささみとキャベツの柚子胡椒あえ
❤︎とろろ納豆
❤︎あさりのにゅうめん
ケイの試合当日朝ごはん
❤︎卵どんぶり
❤︎うどん←昨日の汁物にうどんを入れて
❤︎バナナ
❤︎みかん
11時半からの試合だから3時間以上前にご飯を食べました
そして小さめおにぎりを持参して試合前にも食べれるように…
そして今日の補食には、おにぎりと野菜たっぷりコンソメスープをスープジャーに入れて持たせました
試合会場についたらさ、車の中で待機してたらケイが来て…
ハイタッチしてたったわ
一アシスト
ケイ、頑張れーーーっっ！
誕生日ゴールをプレゼントしてくれぇ
Spotlightにこのブログを
紹介していただきました♪
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