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今日も見に来てくださってありがとうございます




すごいね、東海大四高校DASH!

今日は決勝戦だっっ!
ほんっとにほんっとに応援してますDASH!




初優勝目指して頑張れーーーっっ!



さて我が家…
昨日からタクミのサッカーのお友達2人が泊まりにきてます


すでに昨日から合宿状態…





まずは朝ごはんから行きまーすDASH!



今朝はね…
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温玉鶏めし…絶対喜ぶだろうと思ってこれにした




一人のお友達のお母さんはね、このブログ見てすでに鶏めし作ってくれてて補食なんかに持たせてたらしいチョキ



だけど、温玉のせは食べたことないって




で…




グ~~~グッド!



ってさ、始めて食べた友達はめっちゃ美味しいって



食べたことあるお友達は温玉のせるともっと美味しいって




良かったね




鶏めしの作り方は→★★★




そして…
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きゅうりとトマトのオリーブあえ


きゅうり・トマト・ペッパーポークをオリーブオイルとレモン汁・塩で和えただけ






朝起きて何故か子供ら…


かくれんぼ始めたわDASH!





元気だなぁ~さすが小学生





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今日の朝ごはんはこんな感じアップ

❤︎温玉鶏めし
❤︎サラダ(水菜・大根・ツナ・おかか)
❤︎きゅうりとトマトのオリーブあえ
❤︎お味噌汁(玉ねぎ・わかめ)
❤︎バナナ・いちご・キウイ


朝ごはんを食べ終わったら全員で洗い物するように頼んできた~DASH!


お昼はみんないただいたホットケーキ作って食べてから練習だってビックリマーク









昨日から我が家…合宿状態


ご飯食べて一息ついたら卓球で遊んで…





あたし
ほら、お風呂入んな~
お風呂から上がったら何すんの?




子供ら
ストレッチーーーっっ



全員一緒に大声で叫んだ

なかなか意識高いな






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エライエライっっ


入念に時間かけながらしっかりやってたわDASH!





あたし
はい、次ーーーっっ
体幹ーーーっっ!




よ~~~い
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って言ったらみんなしてこの姿勢アップ





スタートーーーっっ!
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いち、に、さん、し…
25、26…26、26…




ほら~腰が落ちてる!


ちゃんと最後まで出来なかったら数を止める






ちゃんとやれってぇぇ~
って互いに言い合う





みんな必死DASH!







あたし
連帯責任だからね~





3セット終わったら…







よ~~~い
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ほんと。
よ~いって言ったらみんな準備体制に入るんだDASH!






スタートーーーっっ
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またまた連帯責任で数を止めた…

終わったっけみんな、ぶっ倒れてたDASH!






夏の合宿は、これに走りが入るからな!

ストップウォッチ持って






誰も来なかったりして…




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