マヨなしヘルシー♪チーズわさびなポテサラ 笑
１０月１４日 慶神マンのお弁当
・チキンライス
・チーズ&はんぺんの海苔巻
・唐揚げ（実家からもろた）
・餃子の皮カップ
（南瓜の豆乳グラタン）
・梨
余りもんばっかお弁当です 爆
チキンライスは昨日のラムちゃんお昼ごはんに作った余りw
グラタンも昨日のお昼に豆乳クリーム煮作った余りw
唐揚げは昨日、実家からもらったものw
慶神マン、やっと明日とあさってはお休みです♪
でも、今日もバイト入ったみたいで疲れてます。
現場実習のとこのおばちゃんにやたら気に入られて
ちょっときしょいっっちぼやいてましたが、
あとちょっとファイティンだーっ！
んで、昨日のばんごはん
慶神マンはバイトやったのでラムちゃんのお夕飯です。
肉なし麻婆ー
竹輪、茄子、ピーマン、赤ピーマン、エリンギ、蓮根
ごま油でにんにく、生姜、豆板醤、長葱を炒めて
その間に茄子とかチーンっちして、
ぶち込んでから
鶏ガラの素、お水、甜麺醤、みりん、お醤油いれてから。
お豆腐とニラも入れて
水溶き片栗粉でとろみつけて完成ー
スープは
大量のキャベツとわかめ、玉葱、かにかま、大豆、
中華豆乳スープにしました♪
副菜さんー♪
実家のじゃがいもチーンして
白だし、わさび、すりごま、沢庵のみじん切り。
カマンベルチーズ。
と、胡瓜、紫玉葱、ブロッコリーで和風ポテサラです＾＾
マヨ使ってないのでちょっとヘルシー♪
あといっちょの副菜さんは、
ホワイトアスパラをチンして、
水切りヨーグルトにクレソルまぜたのをかけて
レンジでポーチドエッグ作ってのっけただけです・・・
レシピブログのランキングに参加中♪ よろしければクリックしてくださいね♪
今日も５時起きがんばったー 眠か・・・
慶神マンの朝食だしたので
そろそろお洗濯回しながら礼夢ﾁｬﾝと朝食して
今日はパークドームです
また筋肉痛になるんやか 笑
んでは今日もよい一日にしちゃいましょう～
ファイティンですー