お夕飯余りでお花ごはん♪＆お坊ちゃんの１５歳＾＾

２月２３日 礼夢ﾁｬﾝあさごはん

押し寿司風お花ごはん
(昨日余り切干大根のなめこ酢の物/かにかま/大葉、
沢庵/ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｰｽﾞ)
スイチリごま和え
(昨日余りゆで野菜/ｶﾘﾌﾗﾜ/大豆)
塩みかん
(頂き物)
豆乳お味噌汁
(昨日余りに昨日余りゆでｺｳﾀｲｻｲ)

昨日余りの切干大根のなめこ酢の物とごはん混ぜて
前にかばごんさんに教えていただいた

かばごんさんの押し寿司で朝ごはん♪

を、シリコンのドーナツ型で

あとは
昨日余りゆで野菜チンして
スイチリとすりごまで和えました

カリフラワーは
チンしてタッパ保存の

大豆も水煮してタッパ保存

を並べただけで

時間余裕あったき
沢庵&チーズは型抜きしました



んで昨日のばんごはん(は慶神ﾏﾝの)

野菜炒め&ブロッコリーホイル焼き
(豚ﾄﾛ/ｷｬﾍﾞﾂ/もやし/人参/赤&緑ﾋﾟｰﾏﾝ/椎茸/玉葱/厚揚げ/長葱/鶏ｶﾞﾗ素/塩胡椒)
コウタイ菜のおかかぽん酢
(かにかま)
切干大根たち酢の物
(昨日戻した余り切干大根/胡瓜/なめこ/金柑酢/刺身醤油/ごま/ﾄﾏﾄ)
おとし卵の豆乳お味噌汁
(ごぼう/えのき/わかめ/人参の皮/大豆/豆腐)

いつも野菜炒めや焼きそばは

一回お野菜を茹でてから
ノンオイルでお肉焼いて
脂が出たらゆで野菜加えて炒めあわせます

茹でずにチンしたが早いけど

大量なお野菜
タジン鍋に入らん

ので･･茹でました

慶神ﾏﾝが大好きな豚トロ

いつも高いけど
火曜日にバイトの買い出しで安くてGET

ブロッコリは、

近所の産地市場のスティックセニョールより少し大きいやつ

まるごとホイルでくるんで

魚焼きグリルで焼いてみました　笑

ほろほろ～っち葉っぱの部分がなって

茎のとことか、激ウマでした♪

コウタイサイっちゆうのは
なんかよーわからんけど
実家が頂いたのをもらいました

チンしておかかぽん酢～

酢の物は
前の日に戻して余った切り干し大根に
チンしたなめこ&塩揉み胡瓜を
ふうかさんの金柑酢 と刺身醤油で和えました


なんで刺身醤油かて言うと

･･･お醤油きれちょったけん(笑)

薄口、濃口醤油、サラダ油

あんまり使わないし、

いつも実家からもらっていたので
ストックすらない

買いに行かなきゃ

下のバナー、

ぽちっとクリックしていただけたら嬉しいです＾＾

↓

今日は。

大切なかわゆいかわゆい　慶神マンのお誕生日です(*^▽^*)

明日学校だし、お祝いは家でするってことで

何が食べたいか聞いたら、

「ナポリターン。」

えぇっ！？

そんなんで良いと？

おう♪

了解でーす♪

あとは、

チーズスフレケーキをリクエストされました。

朝から作ります＾＾

うまく出来るかなぁ・・

プレゼントは

どうしようっち迷ってたけど、

カラオケ＆外食になりました。

明日の夕方から行ってきます＾＾

実家の母が

たまには外食もいいんじゃない～？

っち言ってくれました♪

今日も雨やけど、

気持ちまでジメジメならんように

ぼちぼちファイティンですっ

皆さんにとっても

笑顔がたくさんの一日になりますように・・

ファイティン～