塩麹炒め&リメイクあさごはん

昨日のばんごはん

塩麹でずり炒め
(砂肝/もやし/ﾋﾟｰﾏﾝ/ﾊﾟﾌﾟﾘｶ/酒&塩麹、ごま油/あらびきｶﾞｰﾘｯｸ)
南瓜の煮物
礼夢ﾁｬﾝの温サラダ
(白菜/玉葱/ﾌﾞﾛｯｺﾘ/梅/鰹節/ﾎﾟﾝ酢/余りごま沢庵)
豆乳お味噌汁
(長芋/里芋/わかめ/高野豆腐/長葱)

砂肝たちは、

フライパンにごま油とあらびきガーリック熱して

炒めてから塩麹＆お酒ふって完成でした♪

かぼちゃはシンプルに

白だしだけでの味付けで

ひたひたお水とストーブの上で放置～・・

温サラダは、

白菜と玉葱とブロッコリをチンして

ラムちゃんが水気絞って、

おかかぽん酢味付けに、叩いた梅混ぜて

作って、盛り付けまでしてくれました＾＾

↑

ほっけ！！！

昨日の夕方、

父の白内障の通院に送って行くように頼まれたので

まってる間に慶神マンとゆめタウンの食品コーナーへ・・

ホッケ。

「まじでうまそう・・」

の言葉に負けました＾＾；

魚グリルで焼いたけど

魚グリルでお魚焼くのって、

5回目？？くらいやか　笑

2匹で398.

高い～！！

けど、

２人は大喜びでがっついてました＾＾

１月６日 ラム子さんのあさごはん

サラダまぜごはん
(昨日余りの礼夢ﾁｬﾝｻﾗﾀﾞ/長芋/ごま/海苔)
ソーセージ白菜巻き
(人参)
南瓜な豆乳卵豆腐
(昨日あまり南瓜の煮物/卵/枝豆)
みかん
豆乳お味噌汁
(昨日あまり)

昨日、礼夢ﾁｬﾝが和えたサラダで
まぜごはんして～
っち言われていたので
サラダまぜごはんです

南瓜の煮物あまりは潰して
豆乳と卵を混ぜてこしたやつと混ぜて
フライパンで蒸しました

南瓜の煮汁も混ぜたけ、
味付けなしやったけど
『おいしい～』
っち言ってくれました

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↓

今日も慶神ﾏﾝは勉強会で学校です

ラムちゃんは

今年始めのヒップホップ♪

寒いけど

２人とも頑張りようけん、

トナもしっかりせなんですっ

風邪、ふきとばさなん！！

昨日、朝から病院いったら

死ぬほどのど痛いのに

「そんなにのどは赤くないねぇ～。

じゃ、インフルの検査しましょうか♪」っち。

えぇぇぇ～！？やっぱり・・。

ちょっとグズグズ言ったら、

「んじゃ、どうせ今日マイナスでも、明日もせなんけん、

今日はやめときますか？」っち。

はぁ？

今日も明日もせなんいけんの？？泣

「今日、プラスやったらタミフル出すけど、

マイナスやったら風邪薬だすから

それ飲んで様子みて、

夜に一度でも高熱がでたら

明日の朝、インフル検査します。」っちことで、

診察3分で終わった・・・。

帰って、風邪薬飲んで

熱、はかりたくなくて体温計放置。

身体きついし、頭痛いし

のどは切れそうやったけど

お薬飲んだら、だいぶ良くなったような気がして

気合でお夕飯作れました＾＾

今日は、朝から36.8やった♪

病院、行かなーい

病院すかんもん・・こわかもん・・

またゆっくり過ごします