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『空腹だと気がつかなかったのです』
東日本大震災直後、
まったく食事のことが
頭になかったそうです。
それは・・・
①家族や知人の安否確認をしていて忙しかった
②避難所で他人と集団で暮らすことのストレス
③大切な人や家を失くした喪失感
④余震や火災の二次被害の心配
などなどで食欲がなくなっていったのです。
しかし生きるためには食
事や水分を取ることが大切です。
お菓子の備蓄は
こういう時役立ちます。
ようかん、
せんべい、
ゼリー飲料、
チョコレート
お子さんも
好きなお菓子があったら安心しますよ。
被災後、食欲がなくても、
ちょっとしたものを口にすることが大切
脳と胃に刺激を与えると
お腹が空いていたことに気が付きます。
そしてもっと食べたいと思うのです。
そして・・・
生きるエネルギーが湧いてくるのです！
防災アドバイザー 岡部梨恵子