本日、千葉･幕張（浜田川緑地公園）で開催された、飛翔千葉ウルトラマラソンを走ってきました。
今月２２日にあるサロマの１００キロの鍛錬という位置づけです。
距離は６０キロ。
コースは、幕張の海岸近くの海へつながる水路の両側にある1周3.4キロの遊歩道を１８周走ります。
（最初の１周だけ、距離調整で２．２キロ）
時間は、６時間３３分５８秒でした。
昨年もこの大会に参加しましたが、２５分以上タイムが良かったです。
スタートは８時。
今日は快晴で、日差しも強く、だんだん気温も上がったので、後半は結構きつかったです。
前半は、まだ気温も高くなく、潮風も爽やかな感じで、ペースを上げたくなる感じでした。
でも、後半のことを考え、自重しました。
ペース管理のため心拍計をつけて走りましたが、心拍数を１３０以上に上げないようにしました。
それでも、後半はやはりペースが落ちましたが、前半自重した分、極端にペースが落ちることはありませんでした。
後半に気温が上がることを予想して、前半ペースを抑え気味にしたのが、いい結果につながったと思います。
不安のある右ひざは、走り出してすぐ違和感が出てきましたが、これが途中で、痛みはじめました。
強い痛みではないので、気にせず走っていたら、しばらくして痛みが消えました。
しかし、さすがに、終盤になると、また痛み出しましたが。
でも、暑い中最後まで走りきれましたし、タイムも昨年より良かったので、収穫がありました。
この大会は、サロマの鍛錬の位置づけと書きましたが、この大会自身、とても楽しいです。
小規模で手作り感が一杯ですし、参加者も常連さんが多いので、アットホームな雰囲気です。
参加料は３０００円とウルトラマラソンにしてはかなり安いのに、終了後、主催者が打ち上げを催ししてくれ、無料で缶ビールやつまみを用意してくれます。
また、来年も参加したくなる魅力のある大会です。