極度の運動不足のため、とうとうジムに入会。
一応、会社まで自転車通勤（往復４５分）してるけど、
最近寒いし怠りがち･･･(￣∇￣;)ハッハッハ
元々は、渋谷区の施設が代官山にあってそこに行ってた。
使用料も安いしね（１回４００円）。
でも、なかなか行く時間もとれず、 休日はメチャ混みで
使用するのに並んだりしなくちゃいけないのが
だんだん面倒になってきてしまって、ここ最近行ってなかったの。
で、家から五分くらいのところに「スポーツプレックス」という
ジムがあるのをちょっと前に知ったのよね。
入会金が五万もするので悩んでたんだけど、１月入会すると
無料キャンペーン中！！こりゃ、今入っておかないと～～！
って思って早速入会してきました。
しかも最初の月も無料だったし♪
月会費は１５０００円で、これまた少し悩んだけども（笑）
全部コンピュータでデータ管理してくれるし、
プールやスカッシュのコートもあるし（まだ未体験だけど）、
自転車漕ぎしてる時は好きなテレビも見れる♪
でもって、何より良いのは、スパがある事！！
お風呂が広くて気持ちえぇ～(*´ェ`*)
その前に運動して汗をかいているから余計に気持ち良い♪
月会費にタオル＆ガウンレンタル代も含まれてるから、
入浴後はガウン姿でのんびり帰り支度。
区民施設よりだいぶ料金高いけど、これだけ色々あるんだったら
仕方ないか～～、と。
家から近いし、２３時までやってるから行きやすいかな。
運動も頑張らねば～～～～！！！
ジムで筋肉量とか測ってもらったんだけど、
筋肉量は標準以下で、脂肪量が標準以上だったよ、、、とほほ。
でもね、トレーナーさんには普通の女性より筋力があるからって、
マシーンの錘を標準より少し上に設定された。
筋肉は標準以下なのに、筋力は標準以上って変なの。