夏先生の本

夏まゆみ先生がお書きになった
ストレッチの本を
頂いちゃいましたっ

すご～く細かく
ストレッチのこと
体のことが
書かれています



夏先生はいつもダンスの前に…



とにかく体を傷めないようにと
しっかりと
ストレッチをしてくださるのと同時に



体を傷めないための体作りの
ストレッチも教えて下さいました



この本にはそれが丁寧に
書かれてます



ダンスをする人だけじゃなく
姿勢の悪い方とか肩凝り腰痛の方にも
オススメですよぉ～



私もデビュー当時は
首が前に出ちゃう姿勢がなかなか治らなくて困ってたけど…



正しいストレッチを教えて頂いたことでかなり改善されましたよぉ



私もミュージカルで
少しですけど…また踊るのでね…



この本見ながらストレッチさせて頂いております



皆様
ぜひ見てみてくださいね