はまり中のサラダです!




ナッツとドライフルーツって本当に美味しい心


毎日食べるくらい好きです。


きのことの相性も◎




おなかも膨れるので


DIET中にもおすすめです音譜








☆きのことナッツ、ドライフルーツのごちそうサラダ








*材料 2人分


しめじ        1/3パック   


エリンギ       1個


ミックスナッツ(粗く砕く)  大さじ2


レーズン     大さじ1/2


ベビーリーフ  1パック(60g)


にんにく     1片


オリーブオイル  大さじ1


ハーブソルト(なければ塩)  適量


コショウ       適量




*作り方


1.しめじは石づきを落としてほぐす。エリンギは縦にスライスし、横半分に切る。


 にんにくは皮を剥いて、縦にスライスする。ベビーリーフは洗って水気をきる。


2.フライパンにオリーブオイル、にんにくを加えて熱し、香りがしてきたらしめじ、エリンギを加えて炒める。


 きのこがしんなりしてきたら、ミックスナッツ、レーズンを加えて炒め、


 ハーブソルト、コショウで味を調える。


3.皿にベビーリーフを敷き、2をのせる。








ハーブソルトは

100均で購入ハート







何にでも使えて美味しくなるので


頼れる調味料です♥笑






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