昨日、お手伝いをしてくださっているMさんと
Podcastの番組制作の合間にお弁当を持って
代々木公園にランチに出かけました。
雨上がりの公園は一段と綺麗でした。
二人で乙女になって（？）四つ葉のクローバーなどを探していると、Mさんが不意に
「KEIKOさん夢見が悪いことってありますか？」
との質問を。
「どういうのを夢見が悪いっていうの？」
「嫌な夢を見て、起き抜けから気分が下がる～みたいな(¬_¬)」
「どんな夢なの？」
「私の送った仕事メールの返事が超辛辣！とか。
たぶん今、新たな事に挑戦しているから
いろいろと不安なんだと思います。」
「なるほど～。理解できるわね。
まさに今は新たなチャレンジの時だものね。
不安と緊張のさ中なんだわね。
私は正夢はあるけれど、夢見が悪いってないかな。」
「最近はそんな夢ばっかり見て
もぉ～、朝からやめてよ～～！！
って感じですよ〜(ー_ー)!!」
「そんな時はね＾＾」
不安ですよね。分かります。
新たな経験に不安になることって誰でもありますよね。
私からのアドバイスは、こうお話しました。
そんな時に
「いかん！いかん！前向き前向き！」とか
「ポジティブにしなきゃ！」とか
「どうして私はこんなんなんだ！」など
無理やりに不安な心をねじ伏せないほうがいいよ。
むしろ
「私は新たなチャレンジに、
緊張と不安を感じているんだな～。
うん、そうだよね。感じても当然だよね」と
不安を感じている自分を
まずは認めてあげてね。
『前向き』とか『ポジティブ』を
無理やりに自分の心を誤魔化すことと勘違いしないこと。
それは不安が長引くコツです（汗）
どんなネガティブな感情も、一旦感じてしまった以上は無駄な抵抗はしないほうがいい。
自己批判も、なるべくしないで
受け入れてちゃんと感じてあげることね＾＾
すると、流れが良くなって
その状態を早く通過できるから～。
と、こんなふうにお話ししました。
もちろんね、新たなチャレンジをする時に
「全ては上手くいくんだ～」と無条件に
大いなるものに委ねる
そのようになるのが一番です。
でも、すでに不安を感じてしまっている状態なら
もう否定しない事です。
いったんは「不安なんだね」と優しく受けいれる。
泣いてもいいんです。
自分を責めずに泣きましょう。
もちろん、誰かを責めるのもやめましょう。
誰かを責める気持ちが出てきたら
「そうか、私は責めたくなるほど
悲しかったんだね（悔しかった・うらやましかった）」
と、責めたくなっている自分を
受け入れるんです。
ただただ自分の本当の感情を見つめます。
そのあとで
「でも、大丈夫。
すべてはきっと良きことの為に
起きているのだから」
と思ってあげるといいですね。
私もそうしています。
だから毎年進みが早くて、周りが驚くんです。
ホントのはなし^ ^
寒くなってクローバー自体少なくなってきました。 1センチほどの小さなクローバー。
スペース・SORA メニュー＆お知らせ
書籍
↑クリックで詳細をご覧いただけます↑
CD
↑クリックで詳細をご覧いただけます↑