あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします♪
２日に配信したメルマガでは、２箇所ほど美セラーさんたちのお名前が呼び捨てになってしまいました、ごめんなさい！
さて、２０１５年が始まりましたねー
私たちのお正月標語、『ハメは外してもタガは外さない』はいかがでしたか？
私は公言していた通り、この年末年始で１．５キロ増えましたよ＾＾ 今月中に元に戻していきたいと思います。
私自身、あの標語があったおかげで、食べ過ぎることはなく、食べたらすぐ食器洗ったり、片付けものをしたりして、
実家へ帰っても長時間座っているということがありませんでした。親とも立ったまま話すことが多かったです。
食べ過ぎはなかったのですが、１．５キロ増しは、何かと高カロリーなものを食べる機会が多かったからですね。
このお正月、あらためて感じたことがあります★
やっぱり、
食べてすぐ座っていると、ダルくなる。
食べてすぐ動いていると、ラクになる。
これは、血流が促進されているかどうか、抗糖化ができているかどうか、ということが関わっています。
私はこんなに寒くても、まだ家では（健康サンダルは履いても）靴下は履いてません。履くと動きの邪魔になるというか、かえって血行不良になる感じです。
ですので、何枚を靴下を履くのは私にとっては、ナシですね。厚着もイヤ。かえってダルい。
何枚も靴下履いて冷え取りとかいいますが、私にとってはかえって血行不良になって冷えます＾＾
そんな私もかつてはすごい冷え性で、真夏でも靴下を脱げなかったんですよー！今とは正反対ですね。
年末に少し衣装ケースの整理をしたのですが、かつて履いていた厚手のタイツや腹巻とか出てきました。
今の私、全部これらが必要ないくらい血行が良くなったんだな～って。感謝の断捨離♪
美細胞ライフ、万歳！！
３月からまた講座がはじまりますので、ぜひ一歩踏み出してみてください。今週募集を始めます♪
祝・２０１５年。あなたにとって、多いに飛躍する、実り多き年となりますように。。
祈りを込めて☆
2015.1.4 福咲ユウミ
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